Понедельник , 23 мая 2022
Главная / Питание / Врач Степанова: отказ от соли может приводить к негативным последствиям для здоровья

Врач Степанова: отказ от соли может приводить к негативным последствиям для здоровья


Полный отказ от соли является чрезмерной мерой, его последствиями могут стать негативные изменения в состоянии здоровья.

В интервью нутрициолога Алены Степановой прозвучало напоминание о том, что, согласно рекомендациям ВОЗ, взрослому здоровому человеку есть соль можно в количестве около 5 граммов (суточная норма специи), поскольку

«употребление соли необходимо для поддержания жизнедеятельности организма».

Степанова уточнила, что состав соли отличается высоким содержанием ионов натрия – благодаря их участию функционирует мышечная ткань, а также происходит передача нервных импульсов.

«Полный отказ от соли вызывает повышенную утомляемость, общую слабость, появление нервно-мышечных расстройств», — предупредила медик.

В то же время, заметила врач, существуют заболевания, при которых человеческий организм не справляется с должным усвоением продукта. Нутрициолог перечислила данные патологии.

  • Гипертония.
  • Глаукома.
  • Туберкулез.
  • Почечная недостаточность.
  • Язва желудка.

В случае этих нарушений количество соли, которое может употреблять за день, необходимо обсуждать с лечащим специалистом. Например, при гипертонии ее суточный объем нужно ограничивать до двух граммов.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что медиками был назван орех, улучшающий защиту мозга от развития инсульта.


Алена Степанова
ЗОЖ
нутрициолог

Источник

Смотрите также

На безрыбье. Почему детям и беременным нужно есть больше морепродуктов?

Оказывается, если ребёнок регулярно ест рыбу, то лучше развивается интеллектуально и лучше учится. В чём …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.