Суббота , 13 августа 2022
Главная / Женское здоровье / Секреты легких родов

Секреты легких родов

С первого удара сердечка и до самих родов малыш находится в животике видит и слышит, что делает его мамочка, как и чем она живет, кушает то, что кушает и мама, все время они вместе как одно целое. Еще с самого утроба мама показывает малышу помогает ему развиваться разговаривает с ним и ждет скорой встречи.

Во время беременности есть правила, которых нужно придерживаться это правильного питания, должно присутствовать обильное питье и обязательно нужно выполнять наставления своего врача посещая его по графику.

Чем ближе рождение малыша, тем больше становится живот и маме все тяжелее передвигаться, малыш активно гуляется в животике и набирает вес. Мама все чаще спит так как ей требуется очень много сил. Перед самими родами за пару дней малыш немного затихает он тоже готовится к предстоящим родам, ему также нужно пройти нелегкий путь. Ребеночек уже взрослый и готов родится, мамочка уже подготовила все самое необходимое к рождению малыша осталось еще совсем чуточку и произойдет встреча и наконец мама увидит свою новорожденную кроху, рассмотрит каждую складочку на его лице и услышит звонкий первый плач, но вначале важный этап — это этап самих родов.

А сами роды женщины — это незабываемое событие. Конечно есть волнение, но существуют аспекты, благодаря которым можно вести себя правильно это найти баланс. Вот один из главных моментов: насколько роженица будет спокойна тем легче пройдут роды, организм правильно распределит притоки крови на те органы, которые нуждаются в ней наиболее. Чем более состояние матери стрессовое, тем тяжелее проходят роды и врачам тяжелее работать и тело напрягается что мешает нормальному прохождению крохи проходить по родовым путям.

Есть основные методы релаксации, способствующие расслаблению мышечного напряжения:

сфокусировать свое внимание на ком-то или на чем-то, помогает отвлечься подумать о чем-то другом и расслабиться и на доли секунд забыть о родовой деятельности;

аутотренингом можно настроить себя на положительный лад. Заключается в мысленном повторение нужных фраз не имеющие отрицательных частиц типа «Все хорошо» и «Я спокойна»;

аудиоанальгезия. учеными доказано что музыкальное сопровождение родов благоприятно влияет на сам ритм проходящих родов. Музыка наиболее работающий способ расслабления вызывает приятные эмоции;

ароматерапия помогают расслабиться, некоторые аромамасла создают атмосферу комфорта и уюта.

Самый тонкий и непредсказуемый момент в жизни — это рождение малыша. Обязательно ознакомитесь с информацией о предстоящих родах, знание всех этапов подготовит к возможной боли и поможет сосредоточиться на каждом следующем этапе. Если, муж будет рядом то он поможет расслабиться с помощью массажа втирания в кожу аромамасел и приятных слов, есть несколько приемов для успокоения роженицы — это расстояние между подушечками большого и указательного пальцев на ноге, считается что этот метод нормализует дыхание и расслабляет. Не нужно также находиться в одном положении нужно попробовать вертикальные роды или прыжки на фитболе.

Существует масса способов способствующие помощи рожавшей матери и ее новорожденному, врачи сделают все возможное для легких родов расскажут, как правильно дышать и когда тужиться и вскоре произойдет долгожданная встреча с вашим пузожителем. И начнется новая история книги жизни, история после беременности и родов, она о крепкой взаимосвязи матери и ребенка, сформировавшаяся еще в утробе, она о продолжении развития и воспитания маленького человечка.

Легких родов!!

Источник

Смотрите также

Ты хочешь сбросить вес? Делайте ставку на ходьбу. Сколько можно скинуть?

Распространенным до сих пор остается заблуждение, что только убийственные тренировки могут принести эффект сброса лишних …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.