Онлайн — журнал здоровья Здоровье и медицина Все беременные женщины знают о том, что фолиевая кислота или витамин В9, ведь он важен для их организма и для нормального развития плода. Однако мало кто до конца понимает, в чем же все-таки заключается роль этого витамина.
Что из себя представляет витамин В9?
Фолиевая кислота — это витамин, выполняющий важную роль в организме человека. Она принимает активное участие в делении клеток, образовании клеток крови, выработке полинуклеотидов, процессе распада и синтеза белков. Плод внутри материнского организма защищен от появления отклонений в росте нервной трубки, если запас витамина В9 у женщины находится на достаточном уровне.
В связи с тем, что в организме человека этот витамин вырабатывается в мизерных дозах, необходимо употреблять продукты, имеющие в своем составе фолиевую кислоту. Это, например, зелень, бобовые, орехи, семечки, печень.
Необходимость в употреблении фолиевой кислоты
Тем женщинам, которые задумываются о беременности, а также женщинам в положении, помимо продуктов с содержанием витамина В9, обязательно нужно принимать препарат этого витамина. Во время обработки продуктов часть фолиевой кислоты разрушается и усвояемость натурального витамина меньше, чем синтезированного. Поэтому одними лишь продуктами потребность в этом витамине не покроешь. А его роль в формировании нормального зачатка центральной нервной системы плода без дефектов и патологий доказана.
Основная часть продаваемых в аптеках препаратов фолиевой кислоты содержит необходимую суточную дозу для беременных женщин в количестве 0,4 мг. Однако, по рекомендациям врача эта доза может быть значительно увеличена в случае, если есть отклонения в формировании нервной трубки плода. Увеличивая дозу, не стоит переживать о передозировке, так как в таком случае дефектов в развитии эмбрионов не обнаруживалось.
Старт приема фолиевой кислоты
В связи с тем, что на 6 неделе беременности уже завершается основной этап развития нервной трубки плода, позаботиться о запасе витамина В9 в организме необходимо заранее. Женщинам, планирующим беременность, нужно принимать витамин в количестве 0,4 мг каждые 24 часа. То же самое необходимо делать тем женщинам, которые предполагают беременность. Во время самой беременности также следует продолжить прием.
К данным рекомендациям стоит отнестись ответственно, ведь это имеет прямое отношение к появлению здорового малыша. А принимать ли другие комплексы препаратов, назначаемые врачами, это личный выбор каждого.
