Импотенция
Назад

Как повысить мужское либидо: эффективные методы

Опубликовано: 21.04.2020
Время на чтение: 17 мин
0
15

Причины снижения

Достаточно распространенной проблемой среди мужчин является снижение либидо, или полное его отсутствие. Удовлетворение в интимной сфере жизни играет важную роль для молодых людей. Полноценная сексуальная жизнь — показатель здоровья всего организма в целом. Снижение либидо может проявиться не только в зрелом возрасте. Все чаще даже юноши страдают от таких расстройств. Этому могут послужить различные факторы и причины.

Итак, говоря о потере либидо у мужчин, в первую очередь стоит отметить психологические расстройства. Ведь понятие либидо — возникает сугубо на психологическом уровне. Ежедневные переутомления на работе, стремление к быстрому росту по карьерной лестнице пагубно сказывается на состоянии здоровья. У мужчины полностью нарушается режим труда и отдыха.

Очень часто к снижению либидо у мужчин приводят такие факторы:

  • Ежедневные стрессы;
  • Конфликты в семье;
  • Неуверенность в себе;
  • Недовольство половым партнером;
  • Депрессия;
  • Неудачный первый сексуальный опыт;
  • Проблемы на работе;
  • Бессонницы;
  • Хроническая усталость.

Все это сказывается на состоянии либидо у мужчин исключительно пагубно. Поэтому очень важно устранить данные факторы. Чтобы повысить либидо у мужчин нужно наладить отношения в семье. Постоянные скандалы с женой, девушкой приводят к перенапряжению того участка головного мозга, который отвечает за сексуальное влечение. Мозг воспринимает такое напряжение, как уже полученное интимное удовлетворение. В результате этого либидо может и вовсе пропасть.

Нередко к снижению либидо у мужчин приводит гормональный сбой. При низкой выработке мужского гормона тестостерона проявляется и низкое влечение, проблемы с потенцией. Также, пагубно на состоянии либидо сказываются чрезмерные беспорядочные сексуальные связи. При высокой половой активности страдает либидо. Также, и длительное воздержание от близости может сказаться не наилучшим образом. Поэтому, все полезно только в меру.

Как повысить мужское либидо: эффективные методы

На снижение мужского либидо могут повлиять некоторые физиологические заболевания:

  • Эндокринные нарушения;
  • Расстройства работы щитовидной железы;
  • Сахарный диабет;
  • Синдром Паркинсона;
  • Болезнь Альцгеймера;
  • Эпилепсия;
  • Травмы половых органов;
  • Врожденная аномалия развития половых органов;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Пониженное половое влечение может быть не только по причине недостатка гормона, но и из-за раздражителей из окружающей среды. Такими агрессорами являются:

  • ссоры в семье;
  • проблемы и конфликты на роботе;
  • постоянные перекусы и отсутствие регулярного ежедневного питания;
  • частая подверженность стрессам;
  • неуверенность в себе;
  • недовольство половым партнером;
  • депрессия и хроническая усталость;
  • неудачный первый половой опыт.

Если работа снижает ваш уровень либидо, задумайтесь, нужна ли она вам. Если из-за проблем вы не можете разгрузиться и полностью отдаться приятным ощущениям, устройте себе отпуск, либо хотя бы выходной. Найдите человека, с которым можно поговорить о проблемах насущных и никогда не держите их в себе.

Проблемы могут быть не только со стороны окружения, но и сокрытые в самом мужчине. Это разнообразные комплексы, болезни сердечнососудистой и нервной системы, разнообразные заболевания и неудовлетворенность собой, как мужчиной.

Для повышения либидо необходимо постараться исключить как можно больше раздражителей.

Мужчинам же желательно почаще отдыхать, не нагружать себя большой ответственностью и наладить нежные отношения со своей партнершей, чтобы постоянно чувствовать к ней половое влечение, а не просто удовлетворять ее, либо исполнять супружеский долг.

Выплескивайте свои негативные эмоции. Тут у каждого свой вариант развития событий: кто-то убирает, кто-то выезжает на природу и просто кричит, другие бьют посуду, ходят к психологу, в спортзал, занимаются искусством и рукоделием. Во всем можно найти себя, главное – захотеть выплеснуть всю накопившуюся в организме «грязь».

Так же либидо понижается вследствие резких гормональных перепадов, которые могут быть вызваны как чрезмерно активной половой жизнью, так и полным ее отсутствием. Поэтому следите за тем, чтобы ваша жизнь находилась на уровне золотой середины.

Причиной гормонального перепада может быть и лишний вес, поэтому у толстых мужчин женские гормоны доминируют над мужскими, это приводит к импотенции.

Опасность алкоголя для мужского либидо

Алкоголь и другие вредные привычки быстро приводят к падению сексуального желания у мужчин

Под снижением либидо следует понимать частичное или полное отсутствие половой активности. Как правило, подобное наблюдается после достижения мужчиной 55-летия. Такой процесс вполне естественен и характеризуется возрастными изменениями организма.

В среднем период бурной сексуальной активности у мужчин составляет 35 лет и длится с 16 до 50 лет. Далее сексуальное желание начинает постепенно угасать.

Однако помимо естественного процесса старения организма, снижение либидо могут вызвать следующие факторы:

  • недостаточная выработка тестостерона;
  • расстройства гормонального фона;
  • различные патологии эндокринной системы;
  • такие заболевания, как аденома простаты и простатит;
  • нарушения неврологического или психологического характера;
  • хроническое переутомление;
  • прием медикаментов, подавляющих сексуальное влечение (к примеру, антибиотиков);
  • злоупотребление алкоголем, наркотиками или чрезмерное курение.

Снижение либидо может произойти в любом возрасте, оказывая значительное влияние на общее состояние мужского организма. На фоне подобных изменений возможно развитие апатии и глубокой депрессии.

Резкое снижение сексуального влечения может свидетельствовать о развитии в организме тяжелых патологий. Поэтому данный симптом требует обращения к врачу с целью прохождения комплексной диагностики.

Мужское либидо

Если у мужчины есть постоянный сексуальный партнер, то данная проблема касается и его тоже. Нередко снижение либидо происходит на фоне недопонимания между супругами или ввиду отсутствия доверительных отношений. Если такая ситуация имеет место, то женщине также следует приложить усилия к тому, чтобы вновь разжечь былую страсть.

Задумываясь о том, как повысить мужское либидо, следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Создание спокойной и комфортной обстановки в семье. Ссоры и постоянные выяснения отношений не способствуют интимной близости.
  2. Романтические вечера с расслабляющей музыкой также настроят мужчину на нужный лад.
  3. Использование афродизиаков. Помимо приятного запаха, такие средства действительно способствуют усилению сексуального желания.
  4. Правильное питание. Поскольку за ежедневный рацион мужчины чаще всего отвечает женщина, ей следует обратить внимание на такие ингредиенты, как чеснок, морепродукты, зелень, томаты, морковь. Все эти продукты способствуют укреплению мужской силы.

Причиной снижения либидо может выступать как банальное переутомление, так и ряд патологических процессов, протекающих в организме. Поэтому в первую очередь для повышения мужской силы следует обратиться к специалисту.

Либидо часто путают с потенцией, однако, это 2 различных понятия. Если потенция отвечает за физиологическую способность к эрекции и проведение сексуального акта, то либидо – это желание на эмоциональном и психологическом уровне. Его снижение означает, что мужчина утрачивает не возможность к интимной близости, а ее желание.

Либидо зависит от 2 составляющих:

  • Физиологическая. Оказывает влияние на уровень вожделения за счет гормонального баланса и активности продуцирования тестостерона. При нарушении этих процессов снижается влечение к женщине, и интерес к интимной близости пропадает;
  • Психологическая. Сюда включен темперамент мужчины – некоторые просто от природы не нуждаются в частом сексе. Также конфликтная обстановка, тревожность, бессонница, постоянное воздействие стрессов ведут к падению либидо.

Спровоцировать снижение либидо у мужчин может несколько причин:

  • Эмоциональный фактор. Нездоровый психологический микроклимат дома и на работе сказывается именно на влечении мужчины. Напряженная трудовая деятельность, регулярные переутомления, помноженные на конфликты в семье и скандалы с партнершей, приводят к тому, что в один прекрасный день мужчина обнаруживает, что больше нет либидо, и сексуальная сторона жизни его почти не интересует;
  • Андрогенный дефицит. Тестостерон влияет не только на потенцию, но и на сексуальное желание. Уменьшение его уровня изменяет уровень либидо в меньшую сторону;
  • Хронические недуги. Затяжные болезни, особенно со стороны эндокринной и сосудистой систем, уменьшают влечение к партнерше;
  • Спиртные напитки, наркотические вещества, табак. Все это ведет к множеству негативных последствий для мужского организма, включая снижение либидо;
  • Травмы. При травмировании половых органов мужчины может нарушиться деятельность яичек, за счет чего резко понижается выработка тестостерона;
  • Медикаментозная терапия. Препараты, содержащие стероиды, антидепрессанты, гормональные средства могут блокировать влечение на эмоциональном уровне;
  • Отсутствие регулярной половой жизни. Как долгое воздержание, так и бурные марафоны в конечном итоге приводят к слабому либидо.
Предлагаем ознакомиться  Имбирь для потенции: влияние на эрекцию у мужчин, способы приготовления напитка и средства для повышения потенции

Сексуальная близость – одна из самых важных составляющих нормальной жизни. И если либидо отвечает за психологическую возможность занятия сексом, то потенция – за физиологическую часть. Либидо может проявляться к одному объекту, а к другому – не проявляться вовсе. И это вполне нормально. Последние исследования показали, что чаще всего человек несознательно выбирает себе партнера, который максимально подходит ему по генетическому коду и с которым он сможет произвести наиболее жизнеспособное потомство.

Как повысить мужское либидо: эффективные методы

Часто понижается не либидо, а влечение к конкретной даме. Это бывает у пар, которые долго живут вместе. Все дело в разной роли мужчины и женщины. Для женщины важно найти мужчину, от которого потомство будет наиболее сильным. А мужчина может продолжить свой род не один раз, его биологическая функция – посеять как можно больше своих семян.

Но не каждый может содержать целый гарем, да и обществом это осуждается. Поэтому, живя с одной партнершей, подсознательно он понимает, что он уже произвел с ней потомство. Либидо к законной супруге часто снижается. Если интимная жизнь имеет рутинный характер, но экономический фактор в семье достаточно силен (общие интересы, недвижимость) несознательно интересы могут уйти далеко от секса. Таким образом, либидо снижается под влиянием сознательных установок.

Методы повышения потенции

Если мужчина уверен, что с гормонами у него все в порядке, причина снижения либидо может крыться в чем-то другом. Современную жизнь с ее бешеным ритмом, трудно назвать безоблачной. Избыточные нагрузки на службе, тревога из-за нестабильности, плохая экологическая обстановка влияют на либидо и «постельные» способности не лучшим образом. А это уже влияет на мужское самолюбие.

В результате возникает так называемый синдром деловой усталости. Еще он именуется синдромом менеджера. Врачи полагают, что основная причина кроется в несбалансированном питании. Канадский ученый Хоффер доказал, что основной фактор расстройств сексуальной сферы – гипогликемия. Так называется недостаток глюкозы в крови.

Это может вызвать раздражительность, депрессию, исчезновение либидо у мужчин и эмоциональное истощение. А настрой, в свою очередь, влияет и на потенцию. При этом происходит интересный химический процесс в организме. Чем больше потребляется углеводной пищи, тем быстрее понижается уровень сахара в крови. Хоффер советует составлять свой рацион так, чтобы в нем не было избытка легкоусвояемых углеводов.

Как повысить мужское либидо: эффективные методы

Современные диетологи советуют есть здоровые продукты для повышения потенции и либидо у мужчин. Такие блюда, как устрицы, морская рыба, сельдерей, шоколад, были еще с древнейших времен известны как мощные афродизиаки. Поэтому, чтобы хорошо себя чувствовать и быть в хорошей форме во всех смыслах, во многих случаях достаточно будет соблюдать диету. Она увеличит мужскую силу и потенцию без побочных эффектов.

Но прежде чем начинать питаться по диете и переходить к другим серьезным мерам, надо убедиться, что проблемы в половой сфере не носят психологический характер. Если мужчина просто привык к партнерше, или имеют место несоответствие биоритмов, не удовлетворяет внешний вид партнерши, семейная жизнь перешла в рутину, мешают убеждения – строгое воспитание или религиозность, когда секс считается грехом, то нужно решить именно эти проблемы.

Как известно, человек есть то, что он ест. Поэтому для тех, кто задумывается, как повысить либидо, проще всего начать со здорового образа жизни и диеты. Существует ряд продуктов, благотворно влияющих на потенцию, либидо, а также качество спермы. Некоторые продукты улучшают кровоснабжение и повышают тонус, что идет на пользу потенции. Эти продукты следует включить в рацион.

Этот витамин не зря является для репродукции самым важным. С давних времен он считается необходимым для размножения. Научно доказано, что при отсутствии этого витамина способность размножаться пропадает даже у животных. Витамин Е полезен как для женщин, так и для мужчин. Он не только усиливает потенцию, но и улучшает качество спермы.

Этот микроэлемент необходим для работы предстательной железы, его недостаточное количество может привести к простатиту. Содержится он в курице и рыбе в больших количествах, чем в красном мясе. Также много цинка в фасоли, грибах, чесноке, репе, петрушке, картофеле, горохе. Свежие устрицы – продукт-чемпион по цинку.

Соки овощей и фруктов обогатят организм полезными веществами. Сок из сельдерея содержит массу полезных микроэлементов и витаминов. Сок тыквы обладает комплексным действием, цинк в его составе повышает работоспособность половой системы мужчин. Сок арбуза улучшает кровообращение, и, соответственно, потенцию.

Необходимо регулярно есть морскую рыбу, это полезно не только для потенции, но и для всего организма – костной системы, сердца, мозга. Желательно иметь к столу регулярно камбалу, скумбрию, лосося, креветок, раков, кальмаров. Взамен организм получит столь нужные для потенции селен, цинк, минералы. Кстати, без селена плохо усваивается витамин Е.

Растительный белок и аминокислоты улучшают не только эрекцию, но и качество спермы. Грецкие орехи, фисташки, кедровые орехи, миндаль – практически не содержат вредные вещества, высококалорийны, быстро насыщают организм. Многие рецепты для повышения потенции включают именно орехи.

В нем содержится множество полезных аминокислот и витаминов. Все они применяются с доисторических времен, чтобы повысить либидо у мужчин. Если нет аллергии, этот продукт можно принимать ежедневно. Мед – уникальный продукт, полезен для всех систем организма. Очищает кровь, улучшает кровоснабжение, благотворно влияет на мышечную и костную систему.

Фрукты

Большинство фруктов имеют низкую калорийность, и можно есть их, не считая калории. Бананы, манго, клубника, черника, виноград – содержат природные антиоксиданты. Они помогут избавиться от свободных радикалов, тем самым оздоровляя организм и увеличивая такие важные показатели, как гемоглобин.

Народные рецепты

Есть поверие, что если перед рандеву угоститься смесью грецких орехов со сметаной, повысится потенция. При желании можно воспользоваться этим советом. Также считается, что перед свиданием не помешает бокал красного вина и шоколад. Традиционная еда влюбленных для долгих любовных утех – устрицы.

Потенция – мужская сила. При ее отсутствии у мужчины, при всем желании, нет эрекции, либо же она очень слабая, половой акт достаточно короткий. Потенция зависит от физического состояния мужчины и может упасть при заболеваниях мочевых путей, при геморрое и так далее (рекомендуем узнать подробнее про проблемы с потенцией и причины их возникновения).

Предлагаем ознакомиться  Признаки потенции у мужчин как лечить

Как повысить мужское либидо: эффективные методы

В то время как либидо – сексуальное влечение на психологическом уровне. При его отсутствии у мужчины просто не возникает желания, относительно противоположного пола. В основном, причиной проблем с влечением является недостаток гормона тестостерона, который вырабатывается в большом количестве в клетках мошонки.

К самым главным причинам нарушения эректильной функции относят:

  • обилие стрессовых ситуаций;
  • длительный прием антидепрессантов или антигистаминных средств;
  • чрезмерные физические нагрузки и повышенная утомляемость интеллектуального характера;
  • нарушения эндокринной системы;
  • наследственная предрасположенность к заболеваниям предстательной железы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • половые инфекции;
  • снижение тестостерона в крови;
  • воспаление предстательной железы;
  • злоупотребление алкоголем и курением.

У мужчин, ведущих здоровый образ жизни, риск столкновения с эректильной дисфункцией в несколько раз ниже.

Чтобы понять, как повысить либидо у мужчин после 50 лет, необходимо выявить причину нарушений. Хороший результат дает комплексное лечение. Самым разумным решением станет обращение к врачу.

Самостоятельный прием препаратов, обеспечивающих стойкую потенцию, не устраняет корень проблемы.

В некоторых случаях требуется использование гормональных лекарственных средств. В запущенных ситуациях единственный способ восстановления эрекции – хирургическое вмешательство.

Прежде чем подбирать препараты, врач направляет мужчину на диагностические процедуры. С помощью УЗИ удается обнаружить новообразования в малом тазу. Сдача крови показывает общее состояние организма и гормональный фон. Взятие мазка необходимо для выявления инфекционных заболеваний.

Препараты, которые используют при эректильной дисфункции, разделяют на следующие виды:

  • стимуляторы выработки тестостерона;
  • заместительная гормональная терапия;
  • успокаивающие средства;
  • витаминные комплексы.

Лекарственные препараты принимаются курсом.

Нарушение схемы приема приводит к развитию аллергической реакции и побочных эффектов.

Нарушение схемы приема приводит к развитию аллергической реакции и побочных эффектов.

Биологически активные добавки эффективно справляются с эректильной дисфункцией, но при этом не вызывают побочных эффектов. В их состав входят экстракты растений, различные минералы, насыщенные кислоты и т.д. Для их покупки рецепт от врача не требуется. Еще одно преимущество БАДов заключается в возможности совмещения с алкоголем.

К наиболее эффективным добавкам относят:

  • Вука-Вука;
  • Ловелас;
  • Секрет императора;
  • Золотой Конек;
  • OrgaZex.

Нормализовать половую функцию помогает комплекс специальных упражнений. Чаще всего занятия совмещают с приемом медикаментов. Для получения необходимого эффекта важна регулярность тренировок.

Наиболее действенными считают следующие упражнения:

  1. Необходимо напрячь мышцы, отвечающие за удерживание мочи. Через 3 секунды нахождения в таком положении можно расслабить мышцы. Упражнение повторяется 10 раз
  2. Вращающие движения тазом в виде восьмерки помогут разогнать кровь в малом тазу. Такое упражнение выполняется на протяжении 2-3 минут.
  3. Хождение на ягодицах – хороший способ задействовать все мышцы таза. Достаточно выделять ему 10 минут в день.
  4. Необходимо лечь на спину и поочередно выполнить упражнения «березка», «велосипед» и «ножницы». На каждое упражнение выделяется 2 минуты.
  5. Следует лечь на спину, согнув ноги в коленях. Руки должны быть вытянуты вдоль тела. На вдохе таз приподнимается, а плечи в этот момент соприкасаются с полом. На вдохе требуется опустить таз на пол. Упражнение повторяется 10 раз.
Заниматься нужно только после разрешения врача!

Заниматься нужно только после разрешения врача!

Физиопроцедуры

Физиопроцедуры помогают поднять либидо не только у мужчин после 50 лет, но и у женщин. Они предотвращают появление простатита и опухолей предстательной железы. Физиопроцедуры проводят только по назначению лечащего врача.

Чаще всего применяют следующие виды:

  1. СВЧ-терапия. Оказывает расширяющее воздействие на сосуды и стимулирует выработку серотонина. Представляет собой процесс теплового влияния на микроволокна тканей простаты.
  2. Гальванизация. Ускоряет обменные процессы за счет воздействия электрическим током низкого напряжения.
  3. Восходящий душ. Подразумевает направление струи воды с давлением в 1–4 атмосферы. Пациент в этот момент располагается на специальном сидении с отверстием. За счет массажного эффекта уменьшается воспаление и улучшается процесс кровообращения.
  4. Электрофорез. Во время процедуры в организм вводятся лекарственные вещества с помощью постоянного тока.

Помощь диеты

Методы повышения потенции

За либидо и потенцию отвечает мужской гормон – тестостерон. На самом деле, таких гормонов несколько, но тестостерон – основной. Присутствует этот гормон и у женщин, но в десять раз меньшем количестве. При снижении гормона в мужском организме возникают следующие симптомы:

  1. Уменьшение либидо;
  2. Депрессивные состояния, или наоборот, апатия;
  3. Раздражительность;
  4. Эректильная дисфункция;
  5. Снижение самооценки и настроения.

Как повысить либидо и потенцию у мужчины

Чаще всего задаются вопросом, как повысить либидо, уже в зрелом возрасте. Возрастные изменения и психологические барьеры часто тому причиной. Например, видя привлекательную женщину, мужчина сам ставит себе барьер, ведь у него жена, дети. А организм привыкает к таким ограничениям и снижает выработку гормона тестостерона.

А привести к снижению выработки гормона, влияющего на потенцию, могут самые разные причины. Среди этих причин возрастные изменения, алкоголь, курение, отсутствие физических нагрузок, недостаточный сон. Получается, что при недостатке этого жизненно важного гормона понижается не только сексуальное влечение, но и настрой.

Либидо находится в прямой зависимости от этого гормона. У тестостерона есть и другие функции. Он участвует в метаболизме, регулирует вес и набор мышечной массы, влияет на уровень сахара в крови, держит в норме стрессоустойчивость. Тестостерон – природный анаболик. Он неопасен, в отличие от синтетических веществ.

Вопреки распространенному мнению, именно сон – главный фактор, влияющий на выработку гормонов. Когда человек спит, в организме максимальна концентрация гормонов. По этой причине многие испытывают эрекцию после того, как проснулись. Нормальный, полноценный сон восстанавливает многие функции организма, в том числе и эту. После хорошего, полноценного сна либидо повышается.

Вещество с названием бисфенол понижает уровень тестостерона. Содержится это вещество во многих сортах мыла, дезодорантах, лосьонах для тела, пластиковой посуде. Поэтому желательно сократить применение этих предметов до минимума. Отдельные рекомендации посвящены спортивным упражнениям. Ведь физическая форма влияет на потенцию. Доказано, что при кратковременных, но интенсивных нагрузках, выработка тестостерона увеличивается.

Для повышения содержания гормона есть еще ряд рекомендаций:

  1. Снизить уровень стресса;
  2. Соразмерные физические нагрузки;
  3. Полноценное питание;
  4. Регулярная половая жизнь;
  5. Закаливание, здоровый образ жизни.

Положительные эмоции в сексуальном плане, просмотр эротических фильмов также хорошо влияют на увеличение выработки основного мужского гормона. Если уровень гормона не превышает 10 наномоль на литр, врач может назначить медикаменты для увеличения уровня гормона. Инъекции прописывают при серьезных отклонениях в работе половых желез.

Если врач нашел серьезные отклонения гормонального фона, он может назначить лечение. Терапия бывает двух видов – заместительная и стимулирующая. При первой прописывают препараты – синтетические аналоги гормона. Например, таблетки Метадрен, Андриол, Вистинон. Инъекции препаратами Небидо, Сустанол и другие. Есть еще гели, например, Андрогель, Андромен-крем, пластырь Тестодерм.

Все эти препараты можно принимать только под наблюдением врача, периодически сдавая анализы для контроля гормонального фона. При стимулирующей терапии лекарственными средствами, стараются усилить выработку самим организмом тестостерона. Используются Бигонадил, Гонадотрофен, Профази, Гонадотропин хорионический.

Основная заповедь здорового питания – есть несколько раз в день, но понемногу. Можно придерживаться следующего меню, сюда включены продукты, усиливающие потенцию у мужчин любого возраста, а также либидо:

  1. Закуска, предшествующая завтраку – свежие яблоки или груши. Призвана усилить выработку желудочного сока.
  2. Первый завтрак – цельнозерновая каша с фруктами. Хлеб грубого помола. Вареное яйцо, творог, чай из трав и не слишком крепкий кофе.
  3. Второй завтрак – цельнозерновые хлебные изделия, овощи, мясное или рыбное нежирное блюдо, сок, фруктовый десерт. Эти продукты нужны для укрепления организма. А от мяса повышаются гемоглобин и другие показатели крови.
  4. Обед – салат из овощей, мясо нежирное: курица или рыба на пару, либо тушеная. Картофель запеченный, рис или чечевица, фрукты.
  5. Ужин – фрукты, ряженка, творог или кефир

Непременно стоит включить в меню сельдерей и пряности, в том числе куркуму. Эта уникальная специя с древности известна тем, что разносторонне оздоравливает организм. А сельдерей можно класть в салаты, супы, даже выжимать из него сок. Сельдерей – известное средство для повышения потенции. Полностью отказываться от животной пищи нельзя.

При появлении незначительных проблем в сексуальном плане рекомендуется воспользоваться народными средствами. Их нужно принимать после консультации с врачом. Для усиления либидо приготавливается настойка из мяты, крапивы, зверобоя. Можно сделать отвар из чистотела и хмеля, настой дубровника.

  • прием медикаментов;
  • терапия народными средствами;
  • лечебная физкультура;
  • физиотерапия.
Предлагаем ознакомиться  Как снизить потенцию на время без последствий

К препаратам длительного действия относятся: Дапоксетин, Лаверон. При проведении заместительной терапии используется препарат Небидо, Метилтестостерон. В стимулирующую терапию входят следующие средства: Профази, Бигонадил. Положительное воздействие гормональных медикаментов наблюдается только при условии правильного подбора. Чтобы увеличить либидо у мужчин, можно пить Сиалис. Это средство включается в схему лечения потенции.

Список препаратов

  • Дамиана;
  • Тестогенон;
  • Витрикс;
  • Леветон Форте.

Растительные средства положительно влияют на репродуктивную систему. После терапии нормализуется интимная жизнь. Если низкое либидо связано с нарушением эректильной функции, проводится лечение следующими медикаментами:

  1. Тадалфил.
  2. Виагра.
  3. Левитра.
  • Вимакс;
  • Йохимбе-Форте;
  • Импаза.

Как повысить мужское либидо: эффективные методы

Медикаменты выписываются в комплексе с иными средствами, обладающими похожим воздействием. В таком случае лечение высокоэффективное. Чтобы устранить проблемы сексуального характера, рекомендуется пить БАДы с витаминами и минералами: Карнитин, Витрум, Цинктерал. Терапия биологически активными добавками имеет минимальное количество противопоказаний и побочных реакций.

  • Новопассит;
  • Валерьянка;
  • Грандаксин.

Препараты этой группы нормализуют работу нервной системы, что способствует восстановлению сексуального влечения.

Стандартная схема

Чаще в схему лечения включается препарат Виагра. Он повышает эрекцию, оказывая возбуждающее воздействие на организм. Принимается за 30 минут до полового акта. Описание других препаратов, входящих в стандартное лечение:

  1. Сиалис. Пробуждает желание, продлевает половой акт. Лекарство с большим количеством противопоказаний, поэтому принимается осторожно и после консультации врача.
  2. Трибестан. Восстанавливает эрекцию, повышая влечение. Состоит из натуральных компонентов, поэтому имеет минимальный список противопоказаний.
  3. Левитра. Обеспечивает прилив крови к половому органу, что приводит к наступлению длительной эрекции. Принимается перед половым актом.
  4. Импаза. Показан к приему с целью повышения либидо, нарушенного из-за депрессии, стресса, переутомления. Средство принимается длительный период.
  5. ГербалВандерс. Обладает аналогичным воздействием, что и Виагра. В состав входят натуральные компоненты: женьшень, имбирь.
  6. Дамиана. С помощью БАДа усиливается приток крови к малому тазу, что способствует продолжительному половому акту.
  7. Небидо. Показан к приему в случае, когда низкое половое влечение связано с гормональным дисбалансом. В состав лекарства входит природный андроген. Аналогичное воздействие наблюдается на фоне приема Андриола.

Если снижение либидо не является следствием какого-либо заболевания, то повысить его можно посредством комплексного воздействия на организм. Как правило, для достижения высоких результатов мужчине следует полностью изменить свой образ жизни.

Продукты

Польза бананов для мужского либидо

Бананы улучшают потенцию, успокаивают нервную систему, укрепляют кости, способствуют мозговой деятельности

Как повысить либидо у мужчин? Причина низкого влечения очень часто кроется в неправильном питании. Специалисты уверяют, что для нормального функционирования мужского организма рацион должен быть богат минералами, витаминами и белками. Желательно ежедневно употреблять в пищу продукты, которые богаты фосфором и цинком, поскольку именно эти микроэлементы принимают активное участие в выработке гормона тестостерона.

Сексуальная активность — способ поднять либидо

Как уже было сказано выше, регулярные, но не слишком частые половые акты могут стабилизировать уровень тестостерона в организме. Плюс ко всему оба партнера получают удовольствие. Если мужчина доводит свою спутницу до оргазма, это повышает его самооценку, которая, как известно, влияет на либидо. Поэтому, девушки, говорите парням, что они в постели просто гиганты и так далее.

Факторы риска и питание

Кроме того, половые акты являются прекрасным способом укрепления иммунитета и сердечнососудистой системы. Сердце закаляет адреналин, который выбрасывается во время оргазма в кровь. Также учащенное дыхание разрабатывает легкие, что предотвращает возможность инфекционных и сердечных заболеваний. Плюс во время полового акта вырабатываются антитела, которые помогают нашей иммунной системе бороться с разного вида вирусами и инфекциями.

Либидо – это мужская сила и страсть, и нет ничего хуже, когда он ее теряет. Поэтому оба в семье должны заботиться о здоровье друг друга. Партнерша должна следить за эмоциональным состоянием своей второй половинки и за рационом его питания, а партнер должен удовлетворять любимую в постели, чтобы она была довольна, а он чувствовал себя на высоте. В большинстве случаев либидо зависит от заслуг мужчины в постели. Так что балуйте своих любимых и будьте здоровы!

22.05.201722.05.2017

В зависимости от предпосылок, разнятся и способы, с помощью которых осуществляется повышение либидо у мужчин. Справиться с проблемой можно коррекцией питания, введением в рацион витаминных добавок, фитотерапией. Полезными оказываются БАДы, а если не помогают и они, то прибегают к медикаментозным препаратам.

Лекарства

Прежде всего, лекарственные средства назначаются только медицинскими специалистами. Это связано с тем, что химически синтезированные препараты помогают справиться с уменьшенным либидо, но параллельно оказывают сопутствующее негативное влияние на организм. При нарушении баланса гормонов прописывают таблетки для либидо мужчин, предназначенные для нормализации соотношения андрогенов и эстрогенов.

Успешно справляются с проблемой следующие средства:

  • Андриол ТК. Капсулы искусственно восполняют дефицит тестостерона в организме;
  • Метилтестостерон. Таблетки, нормализующие уровень полового гормона, если недостаток обусловлен лишним весом, нарушениями работы яичек или гипофиза, дисфункциями эндокринной железы, лекарственной терапией и хроническим воспалением предстательной железы;
  • Небидо. Лекарство для инъекционного введения. Применяется в качестве заместительной терапии при недостатке в крови полового гормона.

Седативные препараты для либидо полезны только при правильно подобранной схеме, в противном случае результат оказывается обратным. Они применяются в тех случаях, когда снижение сексуального влечения вызвано психологическими факторами. К ним прибегают в качестве крайней меры, если психотерапевтические сеансы не дали результата.

Врачи часто рекомендуют для восстановления либидо прибегать к селективным ингибиторам – Виагре и ее аналогом. Однако следует помнить, что данная группа средств предназначена для достижения устойчивой эрекции в ситуациях, когда желание заняться любовью имеется, но организм подводит. На само влечение они влияния не оказывают.

На современном рынке биологически активных добавок представлен широчайший выбор различных натуральных средств для мужчин, имеющих трудности интимного характера. При выборе очень важно читать показания и останавливаться на тех, которые способны поднять либидо.

Когда натуропатический препарат предназначен для лечения эректильной дисфункции или урологических заболеваний, но не оказывает влияния на сексуальное желание, эффекта от приема не последует.

Каких продуктов следует избегать

Активная жизнь

Употребление ряда продуктов следует свести к минимуму. Среди них: энергетики, хлебобулочные продукты из муки высшего сорта, полуфабрикаты, фастфуд, засахаренные фрукты, рафинированное масло, консервированные продукты, жирные десерты. Они плохо влияют на потенцию и либидо. Не стоит пить и много пива.

Эти советы помогут повысить либидо и потенцию, иметь огромный запас энергии.

, ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector