Импотенция
Назад

Рубрика Эрекция

Опубликовано: 27.04.2020
Время на чтение: 17 мин
0
42

Повышенная потенция: норма или патология?

В крови представителей сильного пола находится так называемый половой гормон – тестостерон. Именно он отвечает за сексуальное поведение мужчин. Как правило, повышенное содержание тестостерона связано с каким-либо заболеванием. Однако в некоторых случаях его уровень повышается и у совершенно здоровых молодых людей без связи с каким-либо заболеванием.

Повышение уровня тестостерона наблюдается у подростков в период полового созревания. Это совершенно нормальное явление (конечно, если начало гормональной перестройки не пришлось на слишком ранний возраст).

Через несколько лет сегодняшний мальчик превратится в мужчину:

  • Изменятся очертания тела;
  • Мускулы станут более рельефными;
  • Произойдет увеличение костной массы;
  • Тело покроется волосами;
  • Изменится тембр голоса;
  • Кожные железы станут работать нормально;
  • Прекратятся кожные высыпания;
  • Останутся в прошлом поллюции.

Потенция в этом возрасте обычно хорошая, но не чрезмерная, проблем с поведением, которые наблюдались в подростковом периоде, не возникает.

У взрослых мужчин причины повышенной потенции могут быть самыми разными. Главное – понять одну простую вещь: если тестостерон на высоком уровне, это отнюдь не патология, а вариант нормы, не требующий коррекции.

Мужчину с высоким содержанием в крови тестостерона «вычислить» очень легко. Они отличаются:

  • Низким тембром голоса (баритоном и басом);
  • Повышенным оволосением;
  • Рано появившейся лысиной;
  • Высокой потенцией;
  • Хорошей сексуальной активностью;
  • Силой и выносливостью.

Все эти качества не являются патологией. Напротив, они говорят об отличной сексуальной форме, в которой находится мужчина.

Опасения должны вызывать совсем иные признаки:

  • Изменение характера;
  • Агрессивное поведение;
  • Резкие перепады настроения;
  • Внезапная склонность к азартным играм, алкоголю, наркотикам;
  • Неоправданно частая смена партнерш;
  • Спонтанное появление эрекции по поводу и без.

Если подобные признаки имеют место, необходимо как можно скорее пройти клиническое обследование.

В том случае, когда увеличение потенции не связано с какой-либо патологией или развитием опухоли, а всего лишь является следствием длительного полового воздержания или юношеского всплеска тестостерона, уменьшить уровень потенции достаточно легко. Надеемся, что приведенные ниже советы помогут вам быстро справиться с возникшей проблемой.

Чем же можно помочь себе?

  • В первую очередь, нормализовать режим труда и отдыха, избегать стрессов, найти себе полезное, приятное, а главное, целиком занимающее мысли хобби;
  • Заняться бегом или плаванием – в принципе, подойдут любые виды спорта, кроме силовых (они, напротив, усиливают выработку тестостерона);
  • Регулярно и правильно питаться;
  • Отказаться от спиртных напитков (за исключением пива, но и его употреблять в ограниченном количестве);
  • Вести регулярную половую жизнь – этому способствует женитьба или сношения только с одной партнершей;
  • Отказаться от искусственной стимуляции;
  • Принимать легкие успокоительные средства – экстракт валерианы, настойки мяты перечной и пустырника.

Женатым мужчинам, которые только недавно стали отцами, можно посоветовать кардинальное средство для уменьшения потенции. Разделите с супругой заботы о ребенке, чередуйте ночные дежурства, принимайте активное участие в ежедневных процедурах – купании, смене подгузников, прогулках на свежем воздухе. Боитесь взять такого кроху на руки?

Разумеется, все вышесказанное относится к молодым людям, достигшим восемнадцатилетия, и взрослым мужчинам. Если гиперсексуальность беспокоит подростка, ему нужно сконцентрироваться на учебе и обязательно заняться спортом. С завершением пубертатного периода все приходит в норму.

Среди представителей мужского пола широко распространен миф о том, что спиртное улучшает потенцию. Некоторая доля правды в этом есть. Действительно, бокал-другой хорошего вина в самом деле способствуют более сильной и устойчивой эрекции, но лишь в том случае, когда мужчина совершенно здоров, не страдает каким-либо хроническим заболеванием и не принимает в связи с этим каких-либо лекарственных препаратов.

Если же перед романтическим рандеву попытаться взбодриться бутылкой водки, по пути «добрав» пивом, эффект будет прямо противоположным. А когда подобная «стимуляция» применяется регулярно, очень скоро о проблеме повышенной потенции не придется беспокоиться: сексуальное влечение сойдет на нет и для того, чтобы хотя бы частично вернуть его, придется пройти длительное лечение.

Что касается повышения потенции, нередко наблюдающееся при похмелье, этому есть простое объяснение. Организм, отравленный продуктами распада этанола, продуцирует повышенное количество медиаторов, которые, как известно, провоцируют сексуальное влечение.

1. Добавьте кардио

Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса). Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике.

Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.

30 упражнений для жёсткой кардиотренировки, которая оставит вас без сил →

Как снизить повышенную потенцию?

Слабая эрекция возникает вследствие того, что не происходит достаточное наполнение полового члена кровью и из-за этого он не может достичь необходимой твердости. Возникают сложности с введением пениса, да и совершать фрикции таким вялым органом довольно проблематично. Секс из удовольствия превращается в борьбу за сам факт его осуществления. Мужской «стояк» — результат комплексной работы организма и чаще всего подобные сбои происходят из-за:

  • Стресса. Постоянное нервное напряжение сказывается на теле, изнуряя его. Гормоны, вырабатывающиеся при этом, виляют на сердечную, эндокринную, центральную нервную систему, тормозят процессы возбуждения, притупляют чувствительность.
  • Проблем с партнершей. Скандалы в паре, отсутствие притяжения, симпатии, доверия, комфортной расслабляющей атмосферы во время близости, однообразие и рутина могут играть не последнюю роль в отсутствии хорошей эрекции.
  • Лишний вес. Избыточные килограммы сами по себе серьезная нагрузка на сосуды, сердце, суставы. Даже, казалось бы, «незначительные» 10 кг, которых на крупном мужчине может быть не сильно и заметно, приравниваются к ведру воды, которое он ежечасно таскает с собой. Естественно повышается утомляемость. К тому же жировая ткань синтезирует женские гормоны.
  • Вредные привычки. Покурить в перерыв, три раза попить чая с конфетами или бутербродами, придти домой и на весь вечер уместить себя на диван или за компьютер, а в пятницу употребить 4-5 бутылок пива. Стоит ли удивляться, что при таком образе жизни организм начинает давать сбои?
  • Гормональный дисбаланс. Часто с этим сталкиваются мужчины, отметившие пятидесятилетие, у которых, по природным причинам снижается продуцирование половых гормонов и, в частности, тестостерона. Но подобное сегодня нередко наблюдается и у совсем молодых парней.
  • Стероидное питание. Мода на накачанные тела с развитыми мышцами привела к тому, что из части здорового образа жизни у многих бодибилдинг превращается погоню за идеалом любой ценой. Разумеется, принимая стероиды, гораздо проще и быстрее вырастить массу, но при этом у мужчины нарушается синтез тестостерона и появляется плохая эрекция.
  • Хронических и инфекционных заболеваний, травм позвоночника или половых органов.

Это далеко не все причины, по которым можно получить проблему с эрекцией. Влияют на стояк и неврологические болезни, например, эпилепсия, ЗППП, патологии сердечно-сосудистого характера. Некоторые лекарства так же имеют свойство угнетать эрекцию, это характерно для антидепрессантов, ряд препаратов от аллергии, диуретики.

После того, как станет ясно, какие причины вызвали нарушения в работе половых органов, будет назначено соответствующее случаю лечение.

Предлагаем ознакомиться  Замена амлодипина при импотенции лекарственной

В первую очередь врач всегда советует пациенту пересмотреть образ жизни: отказаться от сигарет и алкоголя или максимально сократить их потребление, нормализовать сон и питание, добавить больше двигательной активности. Эти простые на первый взгляд и всем известные постулаты, оказывают на потенцию огромное влияние. Кроме того мужчинам предлагают:

  1. Физиопроцедуры — электрофорез, лечение пиявками, моксотерапия, УВТ, иглоукалывание.
  2. Использование вакуумной или гидравлической помпы для улучшения кровотока.
  3. Гормональная терапия.
  4. Препараты из линейки ингибиторов (Левитра, Аванафил, Виагра и пр.).
  5. Гомеопатические таблетки и БАДы, витаминные комплексы для поддержания организма.
  6. Отвары из трав (народные методы).

В случаях, когда импотенция вызвана сосудистыми нарушениями, мужчинам проводят оперативное вмешательство с формированием анастомоза, обходного пути для крови. Очень эффективно эндопротезирование. При этом в пенис вживляется особый стрежень-протез, позволяющий придать члену эрегированное состояние. При эндопротезировании все выглядит максимально естественно, сохраняется чувствительность полового члена и эякуляция. Но такая процедура стоит от 6000 у.е и выше, и не всем доступна.

Повышение уровня полового гормона у молодых людей и взрослых мужчин может быть спровоцировано следующими причинами:

  • Гормонорезистентностью к андрогенам;
  • Злокачественными новообразованиями яичек;
  • Раком простаты;
  • Опухолью коры надпочечников;
  • Опухолевыми образованиями в области гипофиза;
  • Бесконтрольным приемом стероидных препаратов.

Повышенный уровень тестостерона может быть врожденным. Для него характерно раннее половое созревание, диагностировать которое должны эндокринолог и генетик.

Взрослые мужчины нередко страдают от опухолевых патологий, вовремя выявить которые самому больному бывает практически невозможно ввиду их скрытого течения.

Для снижения потенции взрослому мужчине необходимо включить в свой ежедневный рацион продукты, содержащие фитоэстрогены.

Эрекция заметно уменьшится, если в меню будет присутствовать хотя бы небольшое количество:

  • Бобовых – фасоли, гороха, чечевицы, нута, черных бобов;
  • Некоторых видов фруктов – винограда, яблок, зерен граната;
  • Куриных яиц;
  • Сливочного масла;
  • Различных растительных масел (в том числе, льняного);
  • Жирного молока, сливок, деревенской сметаны;
  • Чая или кофе с молоком и сахаром.

Во всех этих продуктах содержатся фитоэкстрогены, способствующие нейтрализации избыточного количества тестостерона и, как следствие, снижению потенции.

Неплохой результат дает регулярное употребление пищи, богатой углеводами:

  • Разнообразных блюд из картофеля;
  • Сладкой сдобы, приготовленной из пшеничной муки высшего сорта;
  • Различных сладостей.

Впрочем, злоупотреблять этими вкусными и в какой-то степени полезными продуктами не рекомендуется. Они способствуют быстрому увеличению массы тела, что, конечно, отразится на потенции, но может привести и к такому неприятному последствию, как ожирение, а оно, в свою очередь, может негативно отразиться на состоянии сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, пищеварительной и эндокринной систем – иными словами, подорвать здоровье. Чтобы избежать этого, необходим постоянный контроль за массой тела, регулярные занятия физкультурой и длительные пешие прогулки.

Два-три раза в неделю можно есть рыбу или отварное куриное мясо, а вот блюда из свинины и говядины желательно полностью исключить из рациона хотя бы на месяц.

Наверняка многие слышали о том, что большое количество фитоэстрогенов содержится в пиве. Пара бутылок этого напитка в неделю при повышенной потенции не повредят. Но не стоит, исходя из самых лучших побуждений, ежедневно «лечиться» таким образом: так недолго стать импотентом, а то и алкоголиком.

Для улучшения эректильной функции фармацевтическая промышленность выпускает множество различных препаратов. Они имеют различные формы выпуска и отличаются продолжительностью действия. Среди них есть как лечебные препараты, требующие длительного приема, так и те, что применяются однократно, для разовой стимуляции.

Таблетки

Следи таблетированных средств для улучшения потенции отметим:

  • Левитру;
  • Сиалис;
  • Сеалекс;
  • Импазу.

Первые два препарата – разового действия. Третий и четвертый предназначаются для лечения импотенции и применяются строго по назначению врача.

Многие мужчины таблетированным препаратам предпочитают средства местного действия – мази.

Наибольшей популярностью пользуются:

  • Максодерм;
  • Нитроглицериновая мазь;
  • Персидский шах;
  • Эромакс.

Все они просты в применении, не вызывают побочных эффектов – в частности, физического и психологического привыкания.

Капли и бады

Повышенная эрекция – это хороший признак

Замечательным лечебным эффектом обладают капли для повышения потенции.

Стимулируя секрецию тестостерона, они способствуют увеличению эректильной функции и усилению сексуальных ощущений.

В отличие от таблеток, они не причинят вреда вашему здоровью и, наряду с усилением полового влечения, положительным образом повлияют на функции всего организма.

Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели.

Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает.

Как снять стресс и обрести душевное равновесие →

Хотя мужчины обычно от этого не просыпаются,порой их интимная жизнь во сне бывает куда оживленнее,чем наяву.

  • Бочкарева после скандала с кокаином призналась, что сидела в египетской тюрьме

    Бочкарева после скандала с кокаином призналась,что сидела в египетской тюрьме

Рубрика Эрекция

Если мужчина страдает от импотенции,наличие или отсутствие у него утреннего возбуждения может многое рассказать об истинной причине его проблемы. Например,если его член не встает,когда мужчина пытается заняться сексом,зато по утрам все прекрасно работает,это означает,что проблема носит психологический,а не физический характер. И наоборот: если член остается вялым все время,скорее всего,проблему нужно искать в работе организма.

Иногда проводят такой тест: надевают на член«браслет» из очень тонкой бумаги,и если на утро бумага порвется,значит,эрекция была.

Но причиной отсутствия утренней эрекцией может быть что угодно,вплоть до депрессивного расстройства.

Большинство мужчин не просыпаются каждое утро со вставшим членом,но если у твоего партнера не было утренней эрекции на протяжении нескольких месяцев,это может означать низкий тестостерон,а это уже повод уговорить его отправиться к врачу.

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Наполненный мочевой пузырь может спровоцировать эрекцию

Обычно ночные эрекции являются чистой воды рефлекторными,и их наличие совсем не означает,что мужчине снится что-то сексуальное. Причиной появления эрекции являются нервы в спинном мозге. Так как нервы,которые«отвечают» за мочевой пузырь,располагаются в той же области,что и нервы,отвечающие за эрекцию,временами полный мочевой пузырь может заставить член подняться.

Прежде чем произвести инструментальную диагностику, врач направляет пациента на анализы. Первым определяют уровень тестостерона.

Чтобы получить достоверный результат, нужно подойти к сдаче этого анализа со всей ответственностью:

  • Воздержаться от приема пищи (в идеале – поужинать в период с 19:00 до 20:00 и утром сдать анализ крови);
  • В течение двух суток до сдачи анализа не курить и не употреблять спиртных напитков;
  • Не нервничать и не переутомляться;
  • Не применять никакие лекарственные препараты (строжайшее табу – на любые гормоны);
  • Поскольку наивысший уровень тестостерона отмечается по утрам, целесообразно сдать анализ не позднее 10:00-11:00.

При патологически высоком уровне тестостерона врач назначает дополнительное обследование, определяет причину и назначает соответствующее лечение.

В первую очередь, врач выясняет, не принимает ли пациент лекарственные препараты либо биологически активные добавки, которые могли бы стимулировать выработку полового гормона. В случае положительного ответа средство отменяется и, если его применяли недолго, состояние пациента быстро приходит в норму.

Снижающих уровень тестостерона до нормы, но уже под контролем врача.

Другой причиной повышенной эрекции могут служить стрессы, хроническое недосыпание или неправильный образ жизни: все то, что в зрелом возрасте приводит к противоположному эффекту. Достаточно нормализовать режим дня, чаще бывать на свежем воздухе и не принимать близко к сердцу стрессовые ситуации – и все придет в норму.

Чтобы составить полную картину, а также исключить возможность возникновения опухоли, пациенту назначается целый ряд других исследований, во время которых проверяют:

  • Щитовидную железу;
  • Гипофиз и головной мозг;
  • Органы мошонки;
  • Органы, находящиеся в брюшной полости.

Какие именно исследования необходимо будет пройти, решает врач.

3. Избавьтесь от вредных привычек

Рубрика Эрекция

Вот только не успокаивайтесь с помощью сигарет и алкоголя. Иначе вы рискуете заработать спазмы сосудов и распрощаться с нормальной эрекцией.

Впрочем, если с курением надо завязывать однозначно, то в плане горячительных напитков есть некоторые нюансы. Умеренное (умеренное!) употребление алкоголя не наносит вред потенции. А в некоторых случаях даже улучшает её.

Например, стаканчик красного вина 3–4 раза в неделю — прекрасный способ сохранить здоровье мужской половой системы. Всё благодаря флавоноидам — антиоксидантам, которые укрепляют стенки сосудов и благотворно влияют на состояние сердца.

Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных →

4. Ешьте чеснок, перец и бананы

Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровоток. Американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует чаще есть:

  • Лук и чеснок (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
  • Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо.
  • Острые перцы, в том числе чили. Они тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.

Рубрика Эрекция

8 рецептов для любителей чеснока →

Витамины

А что же делать, если мужчина столкнулся с противоположной проблемой – угасанием эрекции? Медицинское обследование, конечно, не будет лишним. Но прежде чем идти на прием к врачу, попробуйте разнообразить свой рацион.

Продукты, которые можно назвать настоящими афродизиаками:

  • Мидии;
  • Устрицы;
  • Улитки;
  • Артишок;
  • Томаты;
  • Лук;
  • Чеснок;
  • Оливковое масло;
  • Яйца;
  • Восточные пряности.

Если некоторые из этих яств для большинства жителей нашей страны являются экзотикой, то другие давным-давно стали традиционными. Выберите то, что больше вам по душе, и смело экспериментируйте.

В последние годы за медицинской помощью все чаще стали обращаться молодые мужчины. Обследования не выявляют у них каких-либо патологий. Они не перегружены работой, много отдыхают, имеют постоянных партнерш. И все-таки, при счастливом стечении столь благоприятных факторов, потенция у них оставляет желать лучшего.

В чем же дело? В пристрастии к спиртным напиткам и злоупотреблении:

  • Жирными молочными продуктами;
  • Консервами;
  • Копченостями;
  • Фастфудом;
  • Выпечкой;
  • Кофе;
  • Твердыми сырами;
  • Продуктами, содержащими сою;
  • Газированными напитками;
  • Солью и сахаром.

Стоит скорректировать рацион, исключив одни продукты и уменьшить количество других, – и проблема решается, зачастую без помощи медикаментов. Поэтому если у вас появились первые признаки импотенции, не торопитесь в аптеку за бадами и стимуляторами типа Виагры: вполне возможно, корень проблемы – в вашем питании.

К ослаблению потенции нередко приводит нехватка витаминов. Чтобы выяснить, какие именно, вам нужно будет пройти специальное обследование. По результатам анализов врач назначит вам соответствующий витаминный комплекс. Впрочем, частично вы можете помочь себе сами, употребляя в пищу продукты, содержащие эти полезные вещества.

Витамин A – помимо функции поддержания сопротивляемости организма, положительно влияет на сексуальную сферу. В большом количестве содержится в овощах желтого, оранжевого и красного цвета:

  • Тыкве;
  • Моркови;
  • Томатах;
  • Болгарском перце.

Витамины группы B – отвечают за сексуальную активность. Самыми ценными для мужского здоровья являются витамины B6 (в сутки организму требуется около двух миллиграммов) и B12 (суточная норма этого витамина составляет двенадцать миллиграммов). При дефиците этих витаминов необходимо употреблять молоко и кисломолочные продукты, не отказываться от говяжьей печени. Прочие витамины группы B содержатся в:

  • Орехах;
  • Свекле;
  • Рыбе;
  • Бананах;
  • Пивных дрожжах;
  • Сыре твердых сортов;
  • Цитрусовых.

Витамин D – стимулирует увеличение секреции тестостерона. Особенно полезен в осенне-зимний период. Содержится в:

  • Яйцах;
  • Молочной продукции;
  • Морепродуктах.

Витамин C – способствует повышению тонуса кровеносных сосудов. Содержится в:

  • Лимонах;
  • Зелени;
  • Черной смородине;
  • Плодах шиповника;
  • Зеленом и репчатом луке.

Витамин E – отвечает за кровоснабжение органов малого таза. Для восполнения дефицита этого витамина необходимо ежедневно употреблять достаточное количество:

  • Мяса;
  • Бобовых;
  • Растительных масел;
  • Подсолнечных семечек;
  • Орехов;
  • Молочных продуктов.

Обогатив свой рацион этими продуктами, можно добиться значительного усиления потенции, укрепить нервную и сердечно-сосудистую системы, избавиться от затяжной депрессии.

Для того чтобы потенция всегда была на высоте, необходимо правильно питаться. Это не означает, что вы должны изнурять себя диетами и раз навсегда отказаться от любимых продуктов. Нет необходимости даже в полном отказе от выпечки, копченостей, жирной деревенской сметаны, любимых вами шашлыков или вредного, но вкусного фастфуда. Но есть все это нужно в меру, избегая переедания.

Справиться с проблемой поможет употребление следующих продуктов:

  • Говядины;
  • Курицы;
  • Индейки;
  • Свежих и сушеных фруктов;
  • Орехов;
  • Меда;
  • Свежей зелени;
  • Свежих овощей;
  • Сельдерея;
  • Каш из различных видов круп.

Черный чай замените зеленым, воздержитесь от употребления кофе (в крайнем случае пейте не более одной-двух чашек в день). Сахар замените медом. Очень вкусно и необыкновенно полезно сочетание орехов и меда. Насыпьте в баночку по горсти фундука, грецких орехов, кешью, миндаля, залейте свежим медом и уберите в темное место на пару недель. У вас получится отличная прикуска к чаю, повышающая потенцию и не имеющая ничего общего с аптечными препаратами.

Рубрика Эрекция

Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.

Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.

Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.

Приготовьте яйца по-новому. 10 необычных идей на любой вкус →

6. Пейте кофе

Исследователи из Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

Повышенный уровень тестостерона может быть врожденным

Как сварить идеальный кофе в домашних условиях →

Почему нельзя оставить все как есть?

Если у взрослого мужчины высокий уровень тестостерона в крови, это вовсе не означает, что это ненормально. Речь идет только о патологическом увеличении в крови уровня андрогенов – состоянии, которое может привести к развитию неприятных и даже опасных изменений в организме:

  • Стойкому повышению артериального давления;
  • Нарушениям нормального функционирования печени;
  • Эректильной дисфункции;
  • Преждевременной эякуляции;
  • Появлению угревой сыпи, характерной для пубертатного периода;
  • Увеличению уровня холестерина;
  • Нарушению обменных процессов в организме;
  • Возникновению сахарного диабета;
  • Психоэмоциональной нестабильности, выражающейся в резких перепадах настроения;
  • Невозможности сконцентрировать внимание на определенном виде деятельности;
  • Гиперплазии простаты;
  • Появлению опухолей – в частности, опухоли простаты.

Самыми опасными последствиями этого состояния являются:

  • Тромбоэмболия;
  • Инфаркт;
  • Внезапная коронарная смерть.

Чтобы избежать трагедии, необходимо безотлагательно обратиться к врачу и пройти квалифицированное лечение. В большинстве случаев бывает достаточно приема лекарственных препаратов, однако изредка больному требуется хирургическое вмешательство (при опухолевом процессе). Главное – своевременно начать лечение.

7. Включайте свет

В сумерках и при приглушённом освещении организм запускает выработку мелатонина. Этот гормон помогает нам успокоиться и заснуть, но вместе с тем «усыпляет» и мужское либидо.

Обследование у врача

Меньше мелатонина — выше сексуальное желание и лучше эрекция. Поэтому не забывайте регулярно показываться солнышку и старайтесь заниматься сексом при свете.

Секс по утрам: почему стоит попробовать, что может помешать и как с этим справиться →

Упражнения для «каменного стояка»

Обрести отличную потенцию можно и без употребления лекарственных препаратов или народных средств. Достаточно ежедневно заниматься выполнением комплекса особых упражнений по Кегелю. По сути, это даже не комплекс, а одно и то же упражнение, выполняемое с различной интенсивностью и частотой. Если проблема с потенцией невелика, эффект может наступить практически сразу. Но и в более тяжелых случаях не стоит пренебрегать этим действенным средством. Не повредит оно и при медикаментозной терапии.

Итак, для выполнения упражнений по Кегелю встаньте ровно, расслабьтесь и как можно сильнее напрягите мышцы, которые окружают простату. Постарайтесь удержать напряжение в течение двух-трех секунд или сколько сможете. После этого позвольте себе расслабиться и пару секунд отдохнуть. Проделайте это упражнение 8-10 раз.

За день нужно выполнить эти упражнения три раза. Когда вы привыкнете к такой нагрузке, выполняйте его чаще, увеличив количество подходов до четырех-пяти. В лечебных целях комплекс Кегеля выполняют 15-30 дней, а с профилактической целью – ежедневно в течение всей жизни, по одному или два подхода. Стоит отметить, что уже через три-четыре дня вы заметите явные улучшения.

Вначале это будет не так просто. Если вы когда-нибудь прерывали процесс мочеиспускания, вспомните свои ощущения и постарайтесь их воспроизвести. Не стоит волноваться, если с первого раза получилось не очень хорошо: это совершенно нормально. У вас просто не натренированы мышцы. Как только они достаточно окрепнут, получаться будет все лучше и лучше.

Применяя те или иные советы по улучшению потенции, не пренебрегайте самым естественным в этом случае – консультацией врача. Только опытный специалист может быстро и квалифицированно избавить вас от этой проблемы. Будьте здоровы!

Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают:

  • улучшить эрекцию;
  • увеличить интенсивность оргазмов;
  • предотвратить преждевременную эякуляцию.

Преждевременная эякуляция: что это такое и каковы её причины →

Народные средства для усиления эрекции

После нескольких месяцев приема таблеток для повышения потенции вы уже смотреть на них не можете? Не верите в силу мазей и бадов? Попробуйте средства народной медицины.

К наиболее действенным средствам растительного происхождения относятся:

  • Женьшень;
  • Катуаб;
  • Лимонник;
  • Имбирь;
  • Чабрец;
  • Крапива.

Существуют лекарственные сборы для усиления потенции, состоящие из нескольких видов трав.

Чтобы лечение народными средствами оказалось максимально эффективным, доверьте расчёт необходимой вам дозы опытному врачу-фитотерапевту. Кроме того, перед началом приема не забудьте проверить, нет ли у вас аллергии на тот или иной компонент.

Экстренные методы

К экстренным методам усиления потенции относят таблетированные средства на основе синтетических компонентов. После их употребления происходит повышение давления и улучшение кровоснабжения органов малого таза, тем самым способствуя улучшению эректильной функции.

К сожалению, лечебного эффекта от подобных препаратов ожидать не приходится. Они предназначены только для особых случаев. Спустя некоторое время (от нескольких часов до двух суток) их действие ослабевает и для того, чтобы снова быть на высоте, требуется новый прием таблеток. У отдельных лиц развивается привыкание к такого рода препаратам.

Физические нагрузки

Для поддержания потенции на должном уровне мужчине с ранних лет до глубокой старости необходимы умеренные физические нагрузки. Занятия силовыми видами спорта, как и пассивный, малоподвижный образ жизни, в равной мере вредны. Первые способствуют выработке избыточного количества тестостерона, вторые – значительному снижению либидо.

,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector