Воскресенье , 29 января 2023
Главная / разное / 12 преимуществ пищевых добавок: почему они важны

12 преимуществ пищевых добавок: почему они важны

Согласно опросу, проведенному Советом по ответственному питанию, более 75% американцев ежедневно принимают хотя бы одну пищевую добавку. Всего получается около 170 миллионов человек.

Большинство из этих людей испытали на себе преимущества добавок и узнали, как принимать добавки, чтобы стать здоровее. Они будут первыми, кто скажет вам, насколько прием добавок может изменить вашу жизнь, если вы не будете делать это сейчас. Если вам нужны пищевые добавки для повышения качества жизни, то компания «Эвалар» которая имеет свое производство биологически активных добавок к пище предлагает натуральные препараты и биологически активные добавки по оригинальному международному стандарту качества GMP

Вы должны попробовать поговорить с кем-то, кто регулярно принимает добавки, чтобы понять, будет ли их использование правильным выбором для вас. Или, что еще лучше, вы должны продолжать читать, чтобы узнать больше о самых больших преимуществах добавок, чтобы вы могли решить для себя, стоит ли вам начинать их принимать.

Взгляните на 12 преимуществ добавок ниже и тщательно обдумайте их, когда вы думаете о включении добавок в свой распорядок дня.

1. Они позаботятся о том, чтобы ваше тело получало достаточно необходимых питательных веществ

Не секрет, что многие американцы питаются не так здорово, как должны. В результате многие люди не дают своему организму всех питательных веществ, в которых они нуждаются.

Исследования показали, что многим людям может быть полезно принимать больше витамина А, витамина В12, витамина С, витамина D, витамина Е и других. Одним из главных преимуществ добавок является то, что они позволяют людям получить доступ к нужным питательным веществам в нужном количестве.

Прием добавок не устранит автоматически недостаток всех витаминов и минералов. Возможно, вам все же придется изменить свой рацион, чтобы ежедневно получать достаточное количество питательных веществ.

Но вообще говоря, вы можете обеспечить свой организм практически всеми питательными веществами, в которых он нуждается, с помощью пищевых добавок. Это отличная причина, чтобы начать принимать их сегодня.

2. Вам будет проще контролировать свой вес

Знаете ли вы, что потеря даже 5% от общей массы тела может творить чудеса для вашего здоровья? Вы будете выглядеть и чувствовать себя намного лучше, чем сейчас, когда возьмете на себя обязательство похудеть.

Проблема, конечно, в том, что похудеть нелегко, особенно если вы действительно набрали вес в последние годы. Но есть некоторые добавки, которые могут помочь вам избавиться от лишнего веса, который вы носите прямо сейчас.

Вы должны быть осторожны с тем, какие добавки для похудения вы решите использовать. Не все из них будут достаточно здоровы, чтобы вы могли их принимать. Но пока вы готовы провести тщательный поиск, вы сможете наткнуться, по крайней мере, на несколько вариантов, которые могут направить ваше путешествие по снижению веса на правильный путь.

3. Они улучшат ваши когнитивные способности

Когда вы становитесь старше, некоторые из ваших когнитивных способностей начинают угасать — это нормально . Ваша память уже не будет такой острой, как раньше.

Вам придется пожить с этим хотя бы немного. Но могут быть некоторые добавки, которые вы можете принять, чтобы обратить эту тенденцию вспять, чтобы вы не чувствовали, что теряете способность думать и обрабатывать мысли.

Как вы увидите, когда будете покупать лучшие добавки в надежной компании, такой как «Эвалар», существует множество добавок, содержащих специальные когнитивные формулы, которые могут вам помочь. Вы можете восстановить некоторые из своих когнитивных способностей с возрастом или, по крайней мере, предотвратить их исчезновение так быстро, как сейчас.

Вам не нужно жить с разочарованием, которое часто приходит вместе с возрастной потерей когнитивных способностей. Вы можете попытаться восстановить свою мозговую активность и память, инвестируя в правильные добавки.

4. Они обеспечат вам лучшие спортивные результаты

Если вы любите участвовать в спортивных соревнованиях или просто любите тренироваться, чтобы оставаться в хорошей форме, прием добавок может помочь вашему телу восстановиться после изнурительной игры или тренировки. Вам не придется беспокоиться о том, что ваши мышцы, сухожилия или кости слишком сильно болят, когда у вас под рукой есть правильные добавки.

Например, добавки с кальцием и витамином D отлично подходят для тех, кто хочет сохранить свои кости крепкими и здоровыми. Они также являются отличным вариантом для тех, кто хочет предотвратить серьезные последствия воспаления после какого-либо соревнования.

Возможно, вы захотите специально поискать добавки, которые предназначены для того, чтобы помочь спортсменам показать свои лучшие результаты. Они обычно содержат витамины и минералы, которые вам понадобятся для защиты вашего тела и всего, что в нем есть, пока вы тренируетесь по той или иной причине.

5. Они снизят ваши шансы справиться с сердечными заболеваниями

Болезни сердца убивают в этой стране больше людей, чем что-либо еще. На его долю приходится около четверти всех смертей, которые происходят каждый год.

Вы можете значительно снизить свои шансы иметь дело с сердечными заболеваниями, если:

  • Соблюдение сбалансированной диеты
  • Участие в достаточном количестве упражнений
  • Высыпаться ночью

Но вы также можете сделать это, подбирая добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты. Известно, что они дают положительные результаты для тех, кто может подвергаться повышенному риску развития сердечных заболеваний.

Ваше сердце, очевидно, является одной из самых важных частей всего вашего тела. Вы должны убедиться, что лечите его правильно, принимая добавки, которые сохранят его здоровье.

6. Они помогут вам сохранить зрение

Как мы уже упоминали ранее, одним из самых больших преимуществ добавок для пожилых людей является то, что они могут улучшить ваши когнитивные способности. Но это еще не все, что они могут сделать для тех, кто встает в этом возрасте.

Пожилые люди обычно начинают терять зрение из-за таких состояний, как дегенерация желтого пятна. И когда они это делают, многие из них считают это еще одним признаком старости.

Но вы должны знать, что так быть не должно. Вы можете бороться с чем-то вроде дегенерации желтого пятна с помощью добавок, содержащих витамин С, витамин Е, цинк, медь и многое другое. Было показано, что они приносят пользу тем, кто хочет сохранить свое зрение в старости.

7. Они помогут вам, если вы будете придерживаться растительной диеты

Несколько лет назад не так много людей придерживались строгой растительной диеты. Подавляющее большинство людей ели мясо и другие продукты животного происхождения почти каждый день.

Но в настоящее время почти 10 миллионов американцев придерживаются растительной диеты. И ожидается, что это число будет продолжать расти в ближайшие годы.

Несмотря на то, что соблюдение растительной диеты имеет много преимуществ, один из больших недостатков, связанных с этим, заключается в том, что растительная диета не всегда обеспечивает людей необходимыми питательными веществами. Вот где добавки могут вмешаться и помочь.

Если вы придерживаетесь растительной диеты и знаете, что вам не хватает определенных питательных веществ, вы можете добавить добавки в смесь, чтобы сбалансировать ситуацию. Это поможет вам избежать употребления мяса и продуктов животного происхождения, в то же время обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами.

8. Они укрепят вашу иммунную систему

Благодаря распространению коронавируса в течение последних шести месяцев или около того почти все американцы находятся в состоянии повышенной готовности, когда дело касается их здоровья. Они делают все возможное, чтобы укрепить свою иммунную систему, чтобы они могли отражать захватчиков.

Если вы делаете сильный толчок, чтобы ваша иммунная система работала на полную катушку, прием пищевых добавок может стать ответом на ваши молитвы. Есть множество добавок, которые вы можете принимать, чтобы сделать вашу иммунную систему более активной, чем сейчас.

Ищите добавки, которые включают:

  • Корень астрагала
  • Имбирь
  • апельсиновая корка

Эти виды добавок должны улучшить вашу иммунную систему как на дрожжах. Вы должны заболевать намного реже, когда они плавают в вашем организме.

9. Они помогут вам легче заснуть ночью

Сон стал трудным для миллионов американцев. По последним подсчетам, около 30% населения почти каждую ночь страдают от нарушений сна.

Если вы из тех, кто изо всех сил пытается заснуть и не спать каждую ночь, вы должны что-то с этим сделать. Вы должны составить для себя более строгий график сна, сделать свою спальню более благоприятной для сна и не засыпать слишком поздно утром, даже в выходные дни.

Кроме того, вам следует просмотреть некоторые добавки, доступные сегодня для тех, у кого проблемы со сном. Многие из этих добавок содержат мелатонин, который может помочь регулировать ваш сон так же эффективно, как снотворные, отпускаемые по рецепту, в некоторых случаях без всех побочных эффектов, которые они сопровождают.

10. Они дадут беременным женщинам больше питательных веществ

Если вы недавно обнаружили, что беременны, ваш врач, скорее всего, посоветовал вам купить пузырек с витаминами для новорожденных. Эти витамины предназначены для того, чтобы обеспечить вас и вашего ребенка питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровой беременности.

Но зачем останавливаться на достигнутом? Вы также можете получить пользу от приема широкого спектра других добавок. Многие из этих добавок содержат такие вещества, как фолиевая кислота, витамин B, холин и жирные кислоты омега-3, которые должны помочь сохранить здоровье как матерей, так и детей.

Конечно, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности. Но вы не должны уклоняться от того, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами добавок, пока вы вынашиваете ребенка, поскольку они могут принести много пользы вам и вашему ребенку.

11. Они будут бороться с побочными эффектами некоторых лекарств

Исследования показали, что более 60% населения США принимают по крайней мере одно лекарство, отпускаемое по рецепту. Эти лекарства назначаются врачами, чтобы помочь людям справиться с той или иной проблемой со здоровьем.

Чаще всего эти лекарства, отпускаемые по рецепту, очень помогают людям. Но в некоторых случаях они также могут вызывать негативные побочные эффекты, из-за которых у людей возникает дефицит определенных витаминов и минералов.

Вы должны хорошо осознавать тот факт, что лекарство может привести к дефициту витаминов и минералов. И вы должны что-то с этим делать, принимая добавки, которые помогут компенсировать любые побочные эффекты, которые могут иметь на вас лекарства.

12. Они заставят вас чувствовать себя лучше в отношении вашего здоровья в целом.

Ваше здоровье не дает вам спать по ночам? Большинство людей признаются, что в той или иной степени беспокоятся о своем здоровье.

Если это то, что всегда у вас на уме, вы оцените душевное спокойствие, которое обеспечит прием добавок. Когда вы принимаете добавки, вы чувствуете, что даете себе гораздо больше шансов стать здоровым человеком.

В результате этого вы обнаружите, что будете чувствовать себя лучше в отношении своего здоровья и своей способности поддерживать его. Вам больше не придется лежать без сна по ночам, задаваясь вопросом, делаете ли вы все возможное, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь.

Начните пользоваться преимуществами добавок уже сегодня

Как вы видели здесь, существует так много преимуществ пищевых добавок, и это действительно только начало! Мы могли бы сесть здесь и рассказать о десятках других преимуществ пищевых добавок, если бы действительно захотели.

Вы должны увидеть, какие преимущества могут предложить добавки, попробовав их сегодня. Поговорите со своим врачом о том, какие добавки вам следует принимать.

Всего через несколько недель после первого приема добавок вы должны начать чувствовать себя лучше, чем за долгое время. Это заставит вас задаться вопросом, почему вы не начали принимать добавки намного раньше.

Смотрите также

Диагностика и лечение ишемической болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца, то есть ишемия сердца, имеет хроническое течение. Для его диагностики и составления …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *