Время перемен — непростое время. Приходится постоянно подстраиваться. Тревога становится повседневным спутником человека. Агрессия нарастает. Что с ней делать? Как помочь себе, АиФ.ru попросил рассказать Анну Корниенко, преподавателя МИГиП, руководителя команды Agressia.pro. …
Узнать больше«Можно и нужно плакать». Как пережить смерть домашнего питомца
Когда человек теряет близких, окружающие стараются всячески помочь ему. Но если речь идет о смерти кошки или собаки, подобного внимательного отношения можно и не дождаться, хотя страдания от потери домашнего питомца тоже могут быть сильными …
Узнать большеПравила дороги. Почему некоторые водители ведут себя неадекватно?
Дорожные конфликты — целая глава различных событий в пути. И сегодня они встречаются с завидным постоянством. В новостях регулярно мелькают сообщения о том, что кто-то кого-то решил проучить, что один …
Узнать большеКак мозг заставляет нас ошибаться
Нам свойственно обманывать себя: мы считаем себя уравновешенными и умными, а часто оказываемся импульсивными и иррациональными. Но это еще полбеды: мы даже не
Узнать большеКайдзен: японский способ победить лень
Фото: Фото автора cottonbro: Pexels Существуют разные стратегии по преодолению лени и прокрастинации. Одна из самых интересных на мой взгляд – японская стратегия для самосовершенствования «Кайдзен». У каждого есть цели, …
Узнать большеЧто такое токсичный оптимизм и чем он опасен
Каждый из нас, оптимист он или пессимист, сталкивается с одними и теми же проблемами и неурядицами в жизни. Однако отношение к ним у всех нас разное. Оптимист не
Узнать большеДобровольный отказ. Почему женщины не хотят иметь детей?
Женщины сегодня все чаще откладывают материнство. Но потом бывает так, что детей и вовсе не рожают. Почему так происходит, АиФ.ru рассказала психолог. «Сейчас все чаще женщины откладывают рождение ребёнка. Причин тому …
Узнать большеНа трезвую голову. Как справиться со стрессом без алкоголя
Каждый из нас борется со стрессом по-своему. Хорошо, если вы используете гуманные методы, но иногда в ход идет алкоголь. Как успокоить нервы и помочь себе вернуться к привычной жизни без …
Узнать большеСелф-газлайтинг: что делать, когда ты сам себе тролль
Газлайтинг – самое изящное оружие абьюзера, самый жестокий виде психологического насилия, где манипулятор нарушает личные границы человека. Ради собственного
Узнать большеЧек-лист. За что нужно хвалить себя каждый день?
Как часто вы довольны собой? Когда выполните годовой план или пробежите марафон? Такие победы случаются нечасто, а хвалить себя нужно постоянно. Это мотивирует, поднимает настроение, помогает двигаться дальше. Все мы каждый …
Узнать больше