Четверг , 2 декабря 2021
Главная / Питание / Врач Токарев: добавки с омега-3 могут довести до смерти

Врач Токарев: добавки с омега-3 могут довести до смерти


О потенциально смертельных рисках из-за приема добавок с омега-3 жирными кислотами предупредил врач Сергей Токарев.

Полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты считаются одним из самых полезных пищевых компонентов для поддержания хорошего здоровья – известно, что они обладают выраженным противовоспалительным эффектом. Но Токарев рассказал в интервью, что прием аптечных добавок, содержащих данный тип кислот, может серьезно навредить, если он осуществляется неправильно, без назначения врача и предварительной консультации с ним.

В частности, с необдуманным употреблением омега-3 сопряжен риск нарушений, вполне способных довести человека до смерти, предостерег эксперт.

«Появилось масштабное исследование, согласно которому прием более одного грамма омега-3 в день повышает риск развития фибрилляции предсердий на 49%», — сообщил Токарев.

Врач призвал россиян не употреблять добавок, исходя из собственных представлений об их необходимости для своего здоровья. Как правило, такие препараты содержат высокие дозировки активных веществ – их накопление в организме может оказаться пусковым механизмом опасных отклонений.

«Самостоятельно восполнять уровень жирных кислот в лучше с помощью питания – морепродуктов и морской рыбы».

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какой продукт является особенно эффективным для профилактики дефицита железа в организме.


Сергей Токарев
ЗОЖ
главный внештатный специалист Министерства здравоохранения РФ по медицинской профилактике УрФО, доктор медицинских наук

Источник

Смотрите также

Диетолог рассказала, как перестать заедать недосып

Диетолог Анна Мелехина рассказала, как недосып влияет на набор веса.Специалист объяснила, что часто причиной набора веса …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *