Вторник , 28 сентября 2021
Главная / Питание / Врач рассказал, когда кофе вызывает сонливость

Врач рассказал, когда кофе вызывает сонливость


Врач предупреждает, что не стоит рассчитывать на кофе, как на средство длительного тонизирования – этот напиток также способен вызывать сонливость.

Кофе обычно пьют, чтобы взбодриться и настроить организм на энергичную работу. Но люди ошибаются, когда думают, что чашка выпитого кофе поможет им надолго прогнать сон. По словам врача уролога Александра Дзидзарии, если употребление ароматного напитка и дает прилив энергии, этот тонизирующий эффект ограничен во времени.

Врач рассказал, что кофе может вызывать сонливость – прежде всего это относится к растворимым видам напитка. Данный эффект объясняется действием присутствующих в нем двух компонентов – кофеина, а также теобромина.

«Они не работают в синергии. Сначала вас бодрит кофеин, а потом включается теобромин, имеющий обратный эффект. 20-30 минут – и у вас снижается давление, хочется спать», — пояснил медик.

Если необходима более длительная бодрость, лучше пить зерновой кофе – причем сваренный сразу после помола. В таком напитке содержится высокая дозировка кофеина.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему врачи считают сахар более опасным для сосудов чем жир.

Источник

Смотрите также

Принять себя или оправдать лишний вес? В чем суть бодипозитива

Бодипозитив захватывает мир. На фоне роста сообщений о том, что ожирение становится практически проблемой номер …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *