Питание

Регулярные физические нагрузки уменьшают хронические воспалительные процессы. К такому выводу пришли ученые из Университета Ноттингема.  Регулярные

Рыба и продукты из нее — часть рациона человека. Польза ее очевидна. Однако может быть и вред. Специалисты Роспотребнадзора предупредили, в каких случаях рыба и продукты из нее могут стать опасными для здоровья и какие инфекции …

Диетолог Анна Мелехина рассказала, каких принципов следует придерживаться при составлении рациона.Первый признак, по которому специалист рекомендует

Сон на животе может вредить здоровью, лучше отказаться от привычки спать в такой позе. По словам невролога Дмитрия Шубина, эксперта телепрограмм о здоровье на

Недостаток углеводов в рационе человека провоцирует упадок сил, плохую концентрацию внимания и другие проблемы. Наиболее здоровыми поставщиками углеводов

Неподходящее время отхода ко сну может вызывать отклонения от естественных биологических часов, что впоследствии неблагоприятно отразится на состоянии

Ученый, эксперт в вопросах питания Маргарита Королева заявила о том, что в условиях пандемии коронавируса рацион питания обязательно должен содержать

Если вы будете соблюдать простые правила в питании, то сможете обеспечить суточную потребность в ключевых пищевых веществах – белках, жирах, углеводах, пищевых

Тем, кто болен гастритом, язвой, специалст рекомендует использовать для перекуса кисель. «Кисель является отличным вариантом перекуса для людей с гастритом и

Питание и стресс тесно связаны друг с другом. При отсутствии правильного сбалансированного рациона весьма вероятно, что вы столкнетесь с более высоким уровнем