Питание

Специалисты констатируют, что значительно снизить риск инсульта позволяет отказ от продуктов и напитков, содержащие свободные сахара. Инсульт является

Лето приближается, погода все лучше, и все актуальнее вопрос утоления жажды. Что лучше пить для этого? И что вообще лучше пить по жизни, чтобы здоровью не навредить?  В продаже такое …

Некоторые диетологи называют кимчи более острой и красочной версией квашеной капусты, с ее употреблением связан целый ряд полезных и оздоровительных эффектов.

Врачи Елена Малышева и Герман Гандельман поделились рекомендациями о том, как можно снизить высокий уровень сахара в крови, не прибегая к лекарствам. Медики

Углеводы часто рассматриваются как виновники лишнего веса, но ученые констатируют: выбор «правильных» углеводных продуктов помогает не накапливать жир. В

Дерматолог Мария Бондаренко предупредила, что пить кофе сразу во время еды не рекомендуется, поскольку этот напиток мешает всасыванию многих витаминов и микроэлементов. Из-за кофе в организм не попадает кальций — элемент, который отвечает за крепость  костей, качество ногтей …

Внесите эти изменения в свой стиль питания, если вы хотите избавиться от лишнего веса на боках и животе. Кстати, сделать подобное очень сложно.  Ограничьте

Оказывается, многие люди неправильно хранят пищу в холодильнике. Например, недавние исследования показали, что у 70% пожилых людей температура в домашних холодильниках составляет от +6 до +13 градусов Цельсия. А некоторые болезнетворные …

Опросы показывают, что колбаса — третий по популярности любимый продукт для завтраков наряду с сыром и хлебом. А продажи колбасных изделий в последние годы стабильно растут. Больше всего приходится на …

Если утром вам некогда готовить, можно сделать моментальную кашу из толокна. Такой завтрак будет питательным и полезным.  Толокно — старинный русский продукт, незаслуженно позабытый, а недавно вновь вернувшийся к нам. …