Понедельник , 23 мая 2022
Главная / Питание (страница 20)

Питание

Три правила обеда. Что лучше заказывать из меню, если вы едите не дома?

Поесть с пользой для здоровья и фигуры можно и в ресторане. Каким в этом случае должен быть полезный и здоровый обед? Рассказывает нутрициолог, консультант по правильному питанию Алла Макарова. Времена …

Узнать больше

Антистресс-диета. Чем заесть тревогу вместо сладкого, кофе и алкоголя?

Когда мы нервничаем, проще всего съесть что-то вкусное — сладкое, жирное. Либо выпить побольше кофе или алкоголя. Как компенсировать стресс питанием, не подключая кофе, сладкое и алкоголь? Рассказывает нутрициолог, консультант …

Узнать больше

Пищевой компас. Как быстро определить, какая еда полезнее?

Американские учёные разработали систему, которая позволяет быстро оценить, какая еда полезная, а какая вредная. Её назвали «пищевым компасом». Например, в топ-3 полезнейших продуктов — малина, миндаль и овощной карри. Что …

Узнать больше

Диетолог назвала продукты, помогающие в похудении

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина перечислила продукты, сочетание которых помогает при похудении. Об этом сообщает «Москва 24». По словам эксперта, американские ученые рекомендуют худеющим употреблять в пищу куриную грудку …

Узнать больше