Питание

Звучит необычно, но бег спиной назад обладает рядом преимуществ для здоровья, включая более эффективное сжигание калорий и похудение. Инструктор по фитнесу

Поесть с пользой для здоровья и фигуры можно и в ресторане. Каким в этом случае должен быть полезный и здоровый обед? Рассказывает нутрициолог, консультант по правильному питанию Алла Макарова. Времена …

Употребление определенных продуктов улучшает контроль содержания сахара в крови, в том числе его показатели при диабете. Одним из самых опасных осложнений при

Для надлежащего функционирования иммунной системе организма необходимы витамины, здоровые жиры и другие питательные вещества – все это ей могут предоставить

Когда мы нервничаем, проще всего съесть что-то вкусное — сладкое, жирное. Либо выпить побольше кофе или алкоголя. Как компенсировать стресс питанием, не подключая кофе, сладкое и алкоголь? Рассказывает нутрициолог, консультант …

Американские учёные разработали систему, которая позволяет быстро оценить, какая еда полезная, а какая вредная. Её назвали «пищевым компасом». Например, в топ-3 полезнейших продуктов — малина, миндаль и овощной карри. Что …

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина перечислила продукты, сочетание которых помогает при похудении. Об этом сообщает «Москва 24». По словам эксперта, американские ученые рекомендуют худеющим употреблять в пищу куриную грудку …

Все мы знаем, что книги обогащают наш словарный запас и знакомят с миром человеческих мыслей и чувств. Но у них есть и некоторые другие удивительные плюсы для

Один из продуктов, рекомендуемых для употребления на завтрак людям с высоким уровнем холестерина, является цельнозерновая овсянка. Холестерин – это жирное

Массаж — одна из немногих медицинских процедур, приносящих настоящее удовольствие. И тем приятнее знать, что она дарит нашему организму несомненные преимущества.