Врачи Елена Малышева и Герман Гандельман поделились рекомендациями о том, как можно снизить высокий уровень сахара в крови, не прибегая к лекарствам. Медики
Узнать большеУглеводы против жира: 5 углеводных продуктов, которые могут уменьшить живот
Углеводы часто рассматриваются как виновники лишнего веса, но ученые констатируют: выбор «правильных» углеводных продуктов помогает не накапливать жир. В
Узнать большеДерматолог объяснила, почему нельзя пить кофе во время еды
Дерматолог Мария Бондаренко предупредила, что пить кофе сразу во время еды не рекомендуется, поскольку этот напиток мешает всасыванию многих витаминов и микроэлементов. Из-за кофе в организм не попадает кальций — элемент, который отвечает за крепость костей, качество ногтей …
Узнать большеКак изменить питание для удаления жира с живота
Внесите эти изменения в свой стиль питания, если вы хотите избавиться от лишнего веса на боках и животе. Кстати, сделать подобное очень сложно. Ограничьте
Узнать большеПравила хранения. Как не сделать еду в холодильнике рассадником микробов?
Оказывается, многие люди неправильно хранят пищу в холодильнике. Например, недавние исследования показали, что у 70% пожилых людей температура в домашних холодильниках составляет от +6 до +13 градусов Цельсия. А некоторые болезнетворные …
Узнать большеДва кусочка раз в неделю. А что будет, если есть колбасу каждый день?
Опросы показывают, что колбаса — третий по популярности любимый продукт для завтраков наряду с сыром и хлебом. А продажи колбасных изделий в последние годы стабильно растут. Больше всего приходится на …
Узнать большеКаша из толокна. Как сделать полезный и питательный завтрак на скорую руку
Если утром вам некогда готовить, можно сделать моментальную кашу из толокна. Такой завтрак будет питательным и полезным. Толокно — старинный русский продукт, незаслуженно позабытый, а недавно вновь вернувшийся к нам. …
Узнать большеЧерный перец: полезен или нет?
По поводу пользы черного перца для здоровья было высказано немало вдохновляющих мнений, – но насколько обоснованными являются подобные утверждения
Узнать большеМожно ли работать в ночь и как уменьшить вред от ночных смен?
Врач-эндокринолог Ольга Павлова объяснила, чем опасны ночные смены и почему работать в ночное время суток вредно для организма. В данном случае мы не будем
Узнать большеНутрициолог объяснил тягу к мучному, сладкому и соленому
Недостаток определенных микроэлементов в организме может провоцировать тягу к сладкой, мучной, соленой или острой еде. Об этом телеканалу «Москва 24» рассказал нутрициолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников. По словам специалиста, …
Узнать больше