Онлайн — журнал здоровья Здоровье и медицина Если у вас не установлен приточный комплекс — бризер, — проветривать квартиру придется стандартным способом. Разбираемся, как это правильно сделать
Зачем и как долго проветривать квартиру в зависимости от времени года и других обстоятельств.
Эксперт в этом материале: Семен Решетников, мастер по установке кондиционеров онлайн-сервиса «Профи»
Зачем нужно проветривать комнату
Для здоровья и нормального самочувствия необходимо, чтобы организм насыщался кислородом. В соответствии с ГОСТ 30494–2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях», допустимый уровень углекислого газа для качественного воздуха в жилых квартирах не должен быть более 800 см³/м³ [1]. Чтобы придерживаться стандартов, нужно систематически проветривать комнаты для обновления воздушных потоков.
Кислород позволяет функционировать всем системам организма, улучшает работоспособность и концентрацию внимания, физическое и эмоциональное самочувствие. При проветривании снижается концентрация пыли и аллергенов, нормализуется влажность, устраняются благоприятные условия для развития грибков и плесени.
Как часто и сколько нужно проветривать
В идеале необходимо проветривать помещение каждые 1,5–2 часа по 10–20 минут. Многое зависит от погодных условий, направления ветра и площади комнаты. Так, в мороз можно открывать окна на меньшее время, а в жару — держать их открытыми в течение всего дня, если на улице есть свежий ветер. Уделяйте особое внимание спальне и детским комнатам; недостаток кислорода во время сна приводит к ощущению усталости и головным болям.
Как правильно проветривать комнату
Есть несколько универсальных правил, которые помогут поддерживать качество воздуха в квартире: