Импотенция
Назад

Диета при простатите что разрешено и что запрещено

Опубликовано: 28.03.2020
Время на чтение: 38 мин
0
1

Общие правила

Переедать ни в коем случае нельзя

В целом, диету при аденоме простаты применяют как вспомогательное средство. Ее можно и не соблюдать, но тогда симптомы будут проявляться острее и существует риск развития большого количества побочных эффектов от применяемых препаратов. Правильное питание при аденоме у мужчин преследует несколько целей.

  1. Обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
  2. Нормализовать работу ЖКТ, наладить нормальную дефекацию и снизить риск развития запоров.
  3. Уменьшить нагрузку на почки. Это особенно актуально при аденоме 2 и 3 степени, из-за повышенного риска развития осложнений на почки.
  4. Предотвратить вечернюю отечность для уменьшения ночных позывов в туалет.

Первый пункт не должен вызывать никаких вопросов – любому человеку, независимо от состояния здоровья, необходимо регулярное получение ряд микроэлементов и витаминов с пищей. От этого зависит работоспособность иммунной, сердечно-сосудистой, нервной системы. При аденоме упор делается на токоферолы (витамин Е), селен и цинк.

Из-за специфики расположения простаты, при аденоме предстательной железы крайне важно наладить процесс дефекации. Испражняться необходимо ежедневно, причем каловые массы должны легко проходить по кишечнику. В противном случае простата будет каждый раз раздражаться жесткими каловыми массами, ведь отделена от прямой кишки лишь тонкой перегородкой.

По мере прогрессирования аденомы увеличивается риск развития осложнений. Так как заболевание на 2 и 3 стадии характеризуется застоем мочи, достаточно часто осложнения идут на почки. Чтобы этого избежать, необходимо придерживаться правильного питьевого режима. Это же правило помогает снизить частоту ночных позывов в туалет, тем самым улучшив качество сна и избавив от бессонницы.

Основные правила питания:

  • сбалансированный рацион;
  • частые приемы пищи небольшими порциями;
  • достаточное количество клетчатки для нормализации моторики кишечника;
  • соблюдение питьевого режима;
  • сокращение потребления соли.

Теория о пользе вегетарианского питания при аденоме не подтвердилась. По сути, отказ от пищи животного происхождения мало чем помогает простате, но в период адаптации организма к новому режиму питания возможно обострение симптомов. Таким образом, если мужчина ранее не был вегетарианством – не стоит и начинать, конечно, если это не противоречит личным убеждениям.

А вот сыроедение может навредить здоровью при аденоме. Дело в том, что употребление пищи, которая не была термически обработана, потенциально опасно запорами, которые, как уже выяснилось, нарушают работу простаты.

Диета при простатите что разрешено и что запрещено

Частые приемы пищи необходимы для того, чтобы желудок успевал переваривать пищу. Это минимизирует риск тяжести в желудке после еды и вечернего метеоризма.

Воду при аденоме необходимо пить правильно. Общее количество потребляемой жидкости не меняется, но за 3-4 часа до отхода ко сну от воды нужно отказаться, иначе переполненный мочевой пузырь будет давать о себе знать во время сна.

Полностью отказываться от соли не обязательно, но сократить ее количество нужно. Это связано с тем, что соль задерживает жидкость в организме, вызывая вечернюю отечность конечностей и предстательной железы. Результатом становится дискомфорт в органе и частые позывы к мочеиспусканию.

При гиперплазии предстательной железы очень полезна морская капуста

Питание при аденоме у мужчин может быть вкусным и разнообразным. Диета не содержит слишком жестких ограничений, за редким исключением. В таблице указаны не только разрешенные, но и рекомендованные продукты, которые разнообразят рацион и окажут поддержку предстательной железе.

Разрешенные и рекомендованые продукты
Группа Чем полезны
Соевые продукты: молоко, тофу, сыр, соевое мясо, соя Снижают активность мужских половых гормонов, тем самым замедляя прогрессирование аденомы
Орехи, семена, цельнозерновые продукты Содержат витамины группы В и важные аминокислоты, предотвращают запоры, насыщают организм цинком и селеном
Свежие помидоры, концентрированная томатная паста Последние исследования показали, что томаты в любом виде содержат мощные каротиноиды, предотвращающие развитие рака предстательной железы
Тыквенные семечки, масло тыквенных семян Натуральный простатопротектор, богатый цинком
Зелень и корень петрушки, сельдерей Обладают мочегонным действием, стимулируют работу мочеполовой системы, повышают потенцию
Морская капуста Ценный источник йода
Яйца, нежирное куриное мясо Содержат витамины группы В, ценный источник белка
Любые овощи и фрукты Содержат массу витаминов и клетчатку, нормализуют работу ЖКТ
Каши (гречневая, рисовая, овсяная, булгур) Для нормализации пищеварения и профилактики запоров
Морская рыба, морепродукты Источник полиненасыщенных жирных кислот
Говяжьи и свиные субпродукты (печень, сердце) Содержат витамины группы В, железо, цинк

В целом, питание при аденоме 1 и 2 степени мало чем отличается от обычного здорового рациона. В меню должны присутствовать каши, супы, свежие салаты. Полезные овощи, как свежие, так и тушеные, обязательно присутствует в рационе растительное масло – оливковое, подсолнечное, тыквенное, льняное.

Диета при простатите что разрешено и что запрещено

Растительные масла улучшают работу пищеварительной системы и являются отличной профилактикой запоров.

Обязательно следует нормализовать питьевой режим. Дневная норма – 8 стаканов воды в день. Пить ее рекомендуется каждый час по 100 мл, а также до и после приема пищи и по мере возникновения жажды. Но за несколько часов до сна от употребления жидкости рекомендуется воздержаться. Также в рацион следует добавить свежевыжатые соки, отвары трав с мочегонным эффектом – петрушки, плодов шиповника, листьев брусники. На пользу мужчинам также пойдет зеленый чай.

Категорически противопоказаны шоколадные конфеты

Составляя меню, необходимо отказаться от ряда продуктов, которые не принесут пользы организму, но могут ухудшить самочувствие. Главное табу – любые полуфабрикаты, жирные кондитерские изделия, жирная жареная пища.

Таблицы разрешенных и запрещенных продуктов рекомендуется всегда держать наготове. Они помогут сформировать продуктовую корзину при походе в супермаркет или закупки продуктов на рынке.

Запрещенные и не рекомендованные продукты
Группа Чем опасны
Красное мясо Увеличивает синтез тестостерона и дигидротестостерона, который вызывает увеличение доброкачественной гиперплазии. При аденоме рекомендуется полностью отказаться или хотя бы ограничиться 100 г в день
Бобовые (фасоль, горох) Употреблять в небольших количествах, так как вызывают метеоризм и могут стать причиной запоров
Животный жир (сало, смалец) Нагружает ЖКТ, повышает уровень холестерина, нарушает кровообращение органов таза
Соленая и перченая пища Задерживают жидкость и раздражают мочевой пузырь. Соль следует ограничить 3 г в сутки, от перца лучше отказаться
Кислые продукты, в том числе цитрусовые Раздражают мочевой пузырь, создают нагрузку на почки
Кофе, крепкий черный чай Задерживают жидкость в организме
Шоколад и какао-содержащие продукты Задерживает жидкость, нарушает кровообращение, раздражает кишечник
Продукты с дрожжами, включая сдобную выпечку и квас Провоцирует запор
Алкоголь, пиво Нарушает мочеиспускание, повышает нагрузку на печень и почки, негативно влияет на кровообращение органов таза
Белокачанная капуста Повышает газообразование в кишечнике

Фото 1

Алкоголь при аденоме простаты входит в список запрещенных продуктов. Помимо того, что он создает лишнюю нагрузку на почки и печень, злоупотребление чревато нарушение гормонального фона и ускорением темпов прогрессирования опухоли.

Также следует отказаться от курения, ведь никотин сужает сосуды и ухудшает кровообращение.

  • Диета при простатите предусматривает исключение алкогольных напитков и никотина. Любой алкогольный напиток, вне зависимости от крепости будет раздражать протоки предстательной железы. От этого воспаление лишь будет увеличиваться. Никотин негативно влияет на кровеносные сосуды, способствует образованию тромбов, вызывает отечность мужского органа.
  • Жирная еда. Мясо и рыба жирных сортов – источники «плохого» холестерина, который также приводит к образованию тромбов. Как следствие нарушается кровообращение, а это первая причина, по которой возникает заболевание.
  • Газированные напитки – под запретом. Газы раздражают слизистую оболочку органов пищеварительного тракта и кишечник не исключение. Предстательная железа соседствует с кишечником, и данное раздражение может негативно сказываться на воспаленном органе. Кроме этого, при употреблении газированных напитков урина быстро собирается в мочевом пузыре. Это приводит к сдавливанию воспаленного органа, что совсем не нужно. От этого появляются боли, нарушается мочеиспускание, так как некоторая часть мочеиспускательного канала проходит через предстательную железу.
  • Диета при хроническом простатите и если заболевание возникло первый раз, должна соблюдаться в любом случае.
  • Блюда нужно готовить на пару, в мультиварке, запекать в духовке.
  • Снизить употребление соли.
  • Питаться дробно.
  • Пищу следует максимум измельчать. Таким образом, органам пищеварения будет намного проще ее переваривать.

Многие задаются вопросом – зачем нужна диета при простатите и почему она так важна.

К основным задачам диеты можно отнести следующие:

  • благодаря «правильным» продуктам питания, не будет возникать лишний раз раздражения простаты, которые приводят к усилению воспалительного процесса;
  • правильное питание поможет возобновить кровообращение – как только кровоток будет восстановлен, сразу будет снижаться отечность, питательные вещества будут поступать в ткани органа (это приведет к быстрейшему выздоровлению);
  • нормализация мочеиспускания, которая приносит дискомфорт в жизнь мужчины;
  • восстановление перистальтики.

Основные принципы питания при простатите

Для поддержания здоровья предстательной железы необходимо свести к минимуму жирную, жареную, слишком острую пищу, а также алкоголь.

В профилактических целях ежедневно нужно употреблять такие продукты:

  1. Зелень (петрушка, укроп, пастернак).
  2. Красная рыба.
  3. Грецкие орехи, миндаль.
  4. Тыквенные семечки.
  5. Морепродукты (устрицы, мидии, креветки, рапаны).
  1. Оливковое или подсолнечное масло.
  2. Цитрусовые.
  3. Нежирное мясо.
  4. Яйца.
  5. Отруби.

Это ТОП-10 продуктов, которые являются источником белка, витаминов и других полезных веществ.

Помимо правильного питания, нужно придерживаться здорового образа жизни, не забывать о физической активности и регулярной интимной жизни.

В рационе должно присутствовать большое количество свежей зелени

Диета при простатите что разрешено и что запрещено

Простатит характеризуется возникновением воспалительного процесса в предстательной железе. Данный недуг приносит пациентам болезненные ощущения в области паха, в существенной степени снижая качество жизни.

Вылечить простатит самостоятельно не представляется возможным. Для эффективной борьбы с заболеванием следует обратиться к специалисту-урологу, который составит список необходимых медикаментов на основании тщательной диагностики.

При отсутствии своевременного лечения, болезнь переходит в хроническую стадию, и тогда избавиться от нее будет уже значительно сложнее.

Однако не только на приеме медикаментов базируется стандартная терапия простатита. Частью лечения в данном случае является здоровое питание, предполагающее исключение употребления вредных продуктов при простатите. Следует понимать, что некоторые блюда способны вызывать обострение симптоматики, а потому считаются запрещенными для лиц, страдающих от простатита.

Составление меню происходит в  индивидуальном порядке. Но тем не менее, существуют и общие принципы диеты и образа жизни при простатите, которых следует придерживаться вне зависимости от проявлений простатита. Рассмотрим их более подробно:

  • полный отказ от курения и употребления алкоголя;
  • диету следует дополнить ходьбой и физическими упражнениями;
  • ежедневный рацион должен исключать употребление полуфабрикатов, консервантов и специй;
  • также отказаться следует от перченых, пересоленных, копченых и жареных блюд;
  • в приоритете находятся блюда, приготовленные методом тушения, варения, запекания;
  • следует выработать режим питания при простатите, принимая пищу в одно и то же время;
  • в рацион должна включаться зелень, овощные салаты;
  • необходим полный отказ от жирной пищи;
  • овощи и фрукты перед употреблением должны подвергаться минимальной термической обработке;
  • сладости следует ограничить;
  • меню составляется с учетом фазы обострения простатита;
  • желательно употреблять в пищу зелень и овощные салаты.

Специалисты доказали пагубное влияние на органы малого таза консервантов, острых специй и полуфабрикатов. Нерегулярность питания при простатите может способствовать нарушению кровообращения в органе. Частое употребление алкоголя может спровоцировать появление отеков и усилить воспалительный процесс.

Тортики при проблемах с предстательной железой противопоказаны

Что нельзя есть при простатите у мужчин? При обострении заболевания очень важно питаться регулярно, отбирая лишь наиболее питательные и полезные продукты. Из рациона следует исключить те блюда, которые способны вызвать рецидив заболевания и усугубить его течение. Причем отказ от полуфабрикатов, закусок и солений придется не на один месяц.

Рассмотрим, какие продукты при простатите запрещено употреблять вне зависимости от конкретной диеты:

  • свиной и бараний жир;
  • острые приправы и специи;
  • жирные и жареные, а также пересоленные блюда;
  • варенья, сладости и сдобу;
  • бобовые культуры, поскольку они содержат клетчатку (бобы, горох, фасоль, чечевица);
  • наваристые бульоны и жирные мясные супы;
  • субпродукты;
  • колбасы, копчености и соленья;
  • газированные напитки и любую минеральную воду;
  • грибы в любом виду и блюда на их основе;
  • рыбу, игру, жирное мясо;
  • укроп, редис, шпинат и щавель.

Консервы, жирные и острые блюда способны спровоцировать развитие сильного воспалительного процесса в предстательной железе. По этой же причине следует исключить из рациона жирные супы и сдобу. Такая еда при простатите не употребляется.

Копченые и жареные продукты следует по возможности заменить приготовленными на пару и тушеными блюдами. Исключить из ежедневного рациона придется и овощи, вызывающие повышенное газообразование. При наличии сильного метеоризма может возникнуть кровяной застой в органах малого таза, что негативным образом скажется на течении заболевания.

Любое спиртное при недуге противопоказано

Диета при простатите что разрешено и что запрещено

Помимо запрещенных продуктов, существуют и напитки, от употребления которых следует отказаться мужчинам, страдающим от простатита. В противном случае возможно значительное усугубление данного заболевания.

Итак, врачи рекомендуют своим пациентам отказаться от следующих напитков:

  • пиво, вино и прочие напитки, содержащие алкоголь (рекомендуется не снизить употребление, а полностью отказаться);
  • крепкий чай и кофе (желательно заменить морсами и компотами, а также отварами из шиповника);
  • любые газированные напитки;
  • магазинные соки и соковые напитки (по причине содержания консервантов);
  • любые виды минеральных вод также находятся под запретом.

Изучив состояние здоровья пациента, специалист может разрешить ему употребление некоторых из вышеописанных напитков. Однако самостоятельно нарушать врачебные рекомендации не следует. Это может привести к крайне неблагоприятным последствиям.

Для эффективного лечения простатита, мужчине в первую очередь следует отказаться от употребления алкоголя, поскольку такие напитки оказывают негативное влияние на весь организм. Что касается предстательной железы, то в данном случае алкоголь имеет следующие негативные эффекты:

  • снижает защитные функции организма;
  • способствует образованию застойных процессов в простате;
  • вызывает расстройство половой функции;
  • вследствие злоупотребления алкоголем возможно нарушение секрета предстательной железы;
  • снижается количество выделяемых гормонов.

Следует понимать, что помимо негативного воздействия на простату, алкогольные напитки способны блокировать действие антибиотических препаратов. По этой причине лечение не возымеет должного эффекта.

Второе место по вредности занимают такие напитки, как крепкий кофе и чай. Дело в том, что они способствуют нарушению кровообращения, ввиду чего в работе простаты возникают сбои. Негативное воздействие на предстательную железу в данном случае выражается в следующих аспектах:

  • затруднение устранения воспалительного процесса;
  • раздражающее воздействие на мочевыводящие пути;
  • усиление воспаления.
Предлагаем ознакомиться  Помогает облепиховое масло от простатита

Очень полезны при простатите овощи

Поскольку неправильное питание может вызвать очередной рецидив заболевания, то очень важным является выбор правильного рациона, который должен содержать исключительно полезные продукты.

Диета при простатите что разрешено и что запрещено

Многие люди волнуются за то, что переход на диетическое питание заставит их отказаться от любимых блюд.

В каком-то смысле так и будет, однако диета при хроническом простатите не является слишком строгой, а потому каждый сможет найти блюдо по своему вкусу.

Ежедневный рацион по большей части должен состоять из круп, кисломолочных напитков и овощей. Рассмотрим перечень полезных продуктов при простатите:

  • легкие куриные бульоны и овощные супы;
  • нежирная отварная курица или рыба;
  • каши из круп, приготовленные на молоке или воде;
  • растительные масла (подсолнечное и оливковое);
  • молоко и продукты на его основе;
  • ягоды и сухофрукты;
  • овощи (помидоры, свекла, капуста, морковь, тыква и т. д.);
  • зерновой хлеб, отруби;
  • хрен, горчица;
  • фрукты;
  • лук и чеснок;
  • орехи и семечки;
  • нежирное мясо (телятина, кролик);
  • морепродукты;
  • хрен и горчица.

Большое количество необходимых организму витаминов и микроэлементов содержится в ягодах и фруктах. Особенно много их находится в цитрусовых. Молочные продукты богаты содержанием белка, особо полезного при простатите.

В кашах присутствует клетчатка, а мясо является ценным источником природных жиров. Морепродукты богаты цинком и селеном, а благодаря частому употреблению овощей можно восполнить недостаток углеводов  и витаминов в организме.

Однако то, что полезно при простатите, а от чего следует отказаться, решает врач.

Следует помнить основное правило питания при простатите, которое заключается в полном запрете на копчение и жарку. Еда при простатите тушится, готовится на пару и варится.

Не рекомендуется запекать овощи во фритюре или кляре. Лучше отдать предпочтение паровым котлетам, запеканкам и салатам. Вкусным и полезными будут блюда, приготовленные в духовом шкафу. К мясу и овощам можно добавить небольшое количество растительного масла.

Людям, страдающим простатитом, пищу желательно принимать по графику

Обычно для каждого пациента составляет два вида рациона:

  1. Первый предназначен для приема пищи в случае обострений. Это более жесткая диета при простатите у мужчин, которая полностью исключает употребление тех продуктов и блюд, которые могут спровоцировать развитие осложнений.
  2. Второй вариант диеты при простатите у мужчин действует во время рецидива заболевания. В данном случае все зависит от состояния пациента. При долгой и стабильной ремиссии специалист может разрешить больному периодически включать в ежедневный рацион некоторые продукты из запрещенного списка. Однако делать это следует в соответствии с определенной схемой.

Если при питании при простатите по второму варианту состояние больного ухудшается, то ему следует как можно скорее обратиться к специалисту. Скорее всего ему потребуется скорректировать ежедневный рацион, вернувшись к более жесткой диете при хроническом простатите у мужчин.

Вне зависимости от степени проявлений заболевания, специалисты советуют своим пациентам придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Питаться маленькими порциями по 5-6 раз в день.
  2. Выработать режим питания, принимая пищу в одно и то же время.
  3. Исключить «перекусы» и еду «всухомятку».

Простатит – тяжелое и опасное заболевание, которое способно в значительной степени ухудшить качество жизни пациента. Поэтому не следует пренебрегать врачебными рекомендациями относительно питания при простатите у мужчин. Сбалансированный рацион – основа эффективной борьбы с недугом.

Лечение простатита осуществляется комплексно. Особое место в процессе избавления от заболевания занимает правильное питание и соблюдение особой диеты.

  • Во многих случаях, даже сильнодействующие препараты снижают свое действие при несоблюдении предписаний в рекомендуемом рационе.
  • Простатит влечет за собой исключение многочисленных продуктов и подразумевает серьезные запреты на вредные привычки.
  • При простатите питание, диета, отказ от курения и алкоголя являются гарантией успешного лечения болезни.

Диета на разных стадиях аденомы

Очень полезен ромашковый чай

В целом, разница диеты на разных стадиях аденомы несущественна, так как питание является лишь вспомогательным методом в комплексной терапии заболевания простаты.

При аденоме первой степени можно себе позволить употреблять соль, изредка допускается кофе и черный чай. Это связано с относительно легкими дизурическими нарушениями из-за небольших размеров опухоли. Однако кофе разрешено пить только в первой половине дня. Вечером стоит ограничиться легким ужином, за 3 часа до сна отказаться от любых напитков. На этой стадии разрешено употреблять красное мясо в небольших количествах, полезны субпродукты.

При аденоме на 2 стадии или второй степени питание становится жестче, и от красного мяса следует отказаться. В рацион вводится побольше продуктов, богатых фитоэстрогенами – соя, чечевица, масло льна. Это связано с прогрессированием распространения гиперплазии простаты. Изменение гормонального баланса помогает улучшить общее самочувствие. Обязательно нужно употреблять тыквенные семечки. Вместо кофе и чая показано употребление мочегонных отваров и фиточаев – ромашки, мелиссы, мяты.

При аденоме 3 степени следует питаться маленькими порциями. Любые продукты, повышающие газообразование в кишечнике, запрещены. Следует ограничить потребление салатов из свежих овощей, заменив их свежей зеленью и печеными овощными блюдами. Жирное, жареное, острое и соленое – под запретом.

Диета после операции по удалению аденомы простаты

Операция по удалению тканей простаты называется трансуретральной резекцией — ТУР. Проводится в рамках оперативного лечения аденомы. Диета после ТУР простаты должна способствовать быстрейшему восстановлению организма. Питание корректируется диетологом. При этом учитывается возраст и состояние больного, наличие воспалительных процессов и аллергии.

В первые дни после проведения резекции рекомендуется щадящее питание небольшими порциями из блюд, хорошо усваиваемых организмом:

  • каши;
  • протертые супы;
  • тушеные овощи;
  • бульоны низкой концентрации.

Потом можно вводить постное мясо, курятину, морскую рыбу, морепродукты. Следует совсем отказаться от сдобы, бобовых, субпродуктов, консервов, крепкого чая, кофе, газировки. Нельзя досаливать еду приправами с усилителями вкуса.

Сразу после хирургического удаления аденомы в течение недели показана жесткая диета. Главная цель питания после удаления аденомы – предотвращение запоров. В противном случае возможны осложнения.

У всех мужчин после операции на аденоме предстательной железы наблюдается проблема с мочеиспусканием, обусловленная слабостью мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, которые долгое время были сдавлены опухолью. В послеоперационный период удаления аденомы предстательной железы диета мягкая и щадящая:

  • овощные пюре;
  • разваренные каши;
  • овощные бульоны;
  • увеличенное потребление жидкости;
  • отсутствие соли и специй.

В целом, в послеоперационный период пациент должен придерживаться щадящей лечебной диеты, о чем обязательно проинформирует лечащий врач.

Спустя 2-3 недели мужчина постепенно возвращается к привычному рациону. После того, как наладилось мочеиспускание, количество воды ограничивается 2 л в сутки.

После реабилитации ограничений особых нет, однако от красного мяса рекомендовано отказаться, заменив его курятиной. Это связано с тем, что аденома в любой момент может рецидивировать, поэтому повышать уровень мужских половых гормонов ни к чему.

Разобравшись, что нельзя есть при гиперплазии простаты, каждый мужчина сможет сам составить меню с учетом своих предпочтений. Диета получается достаточно разнообразной и вкусной, поэтому соблюдать ее несложно.

После операции работа кишечника ослаблена, поэтому на восстановительной диете не стоит перегружать его тяжелой пищей. Первым делом требуется сократить потребление животных жиров, увеличить концентрацию растительного белка и клетчатки. Такие ценные ингредиенты усиливают перистальтику кишечника, ускоряют естественный процесс пищеварения. Основные правила питания после удаления аденомы простаты, следующие:

  1. Черпать клетчатку из термически обработанных фруктов и овощей.
  2. Цинк и селен брать из морепродуктов.
  3. Для поддержания желудочно-кишечного тракта в тонусе питание должно быть дробным.
  4. Для профилактики запоров употреблять свеклу, капусту, чернослив, курагу.
  5. Пить витамины.

Принципы питания при простатите и аденоме простаты менее жесткие, чем после операции по удалению опухоли предстательной железы. Здесь пациенту рекомендованы более жесткие ограничения в питании. В целом рекомендации по правильному лечебному питанию выглядят так:

  • Полностью исключить красное мясо (свинина, говядина, баранина) из рациона пациента на период до трех недель.
  • В первые два дня после операции разрешены все каши крупяные на воде, кефир, чернослив и курага, морковь отварная и сырая, свекла, ряженка, нежирный творог.
  • Через пару дней после операции можно вводить в рацион нежирный куриный бульон и все супы на нем.
  • Позже можно кушать крольчатину, курицу, зайчатину в запеченном, отварном или тушеном виде. Мясо лучше кушать в первой половине дня.
  • Показаны к употреблению морская рыба и морепродукты (сельдь, сардина, семга, палтус, лосось, осьминоги, креветки, морская капуста). Их также лучше кушать в первой половине дня.
  • К мясу можно подавать гарниры из овощей и зелени.
  • В качестве десерта можно кушать все фрукты кроме бананов. Они тяжелы для желудка.
  • Пить нужно не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Лучше отвар из шиповника или лекарственных трав, воду. Сладкие соки и газированные напитки запрещены.
  • Уже через неделю пациента можно переводить на диетическое меню, которое было до проведения операции.

Очень важно в постоперационный период четко придерживаться всех рекомендаций лечащего врача. Помните, диетотерапия плюс выполнение прописанных гимнастических упражнений позволят скоро вернуться к привычному образу жизни.

Роль цинка, селена, витамина Е

При аденоме предстательной железы и простатите важно избегать недостатка в организме цинка и селена. Эти вещества не накапливаются в организме. Следует пополнять их запасы извне, с меню из ежедневного рациона.

Цинк рекомендуется потреблять не менее 15 г в сутки. Препятствуют всасыванию цинка препараты железа. Основное же количество «теряется» во время эякуляции. Цинк необходим для нормальной работы всего организма, но более всего в нем нуждается половая система, а простата в особенности. Микроэлемент участвует в процессе деления клеток, синтезе тестостерона, влияет на созревание и двигательную активность сперматозоидов.

Цинк содержат следующие продукты:

  • печень свиней, коров, кур;
  • арахис, кедровые орешки;
  • тыквенные семечки, кунжут;
  • нежирные сорта мяса;
  • морская рыба;
  • фасоль, горох;
  • гречневая и пшеничная крупы;
  • грудка птицы;
  • овсяная крупа, хлопья;
  • сыр;
  • морепродукты.

Дневная потребность селена составляет 65 мкг. Дефицит селена развивается, когда его уровень в крови снижается на 20 % от нормы. Регулярный недостаток микроэлемента грозит развитием бесплодия у мужчины. Селен необходим для строительства защитной капсулы сперматозоида и прочности его элементов. Помимо участия в гормональном синтезе, селен необходим для укрепления иммунитета и очищения крови от различного рода токсинов.

Селеном богаты:

  1. перепелиное и фермерское куриное яйцо;
  2. морская рыба, морепродукты;
  3. капуста брокколи;
  4. любые виды орехов;
  5. оливковое, кунжутное и тыквенное масло;
  6. бурый рис;
  7. кукуруза и кукурузная крупа.

Если с покупкой высококачественных продуктов, богатых селеном и цинком, возникают проблемы, то необходимо «добирать» недостаток элементов приемом биологически активных добавок с их высоким содержанием.

Предотвратить патологическое разрастание тканей и нормализовать гормональный баланс в организме помогают продукты, богатые витамином Е. Жирорастворимый витамин-антиоксидант участвует в клеточном дыхании и обеспечивает здоровый тканевый метаболизм. Выводит токсичные вещества, препятствует повреждению капилляров, улучшает кровоснабжение органов. При аденоме витамин Е служит проводником других полезных элементов и способствует восстановлению нормального размера простаты.

Большое количество витамина Е содержится в следующих продуктах:

  • масло подсолнечное;
  • миндаль;
  • сливочное масло высокого качества;
  • грецкие орехи, арахис;
  • зеленные культуры;
  • салатные листья;
  • брокколи и другие виды капусты;
  • злаковые;
  • фасоль и соя;
  • бобы;
  • облепиха;
  • яблоки, груши с семенами.

Пища должна быть легкоусвояемой, употребляться свежеприготовленной. Около 60 % рациона должны составлять продукты, не требующие тепловой обработки. Мясо, рыбу, другие белковые продукты готовить щадящими методами: варки, паровой обработки, запекания без корочки.

Полезное видео

Лечебная диета при аденоме простаты – важная составляющая комплексного лечения, которая продуктивно снимает воспаление, не перегружает воспаленный орган, улучшает системное пищеварение и общее самочувствие. К тому же, это качественное очищение мочеполовой системы, снижение концентрации урины, активизация иммунитета больного.

Питание при аденоме простаты предполагает большой ассортимент продуктов, разрешенных к потреблению. Чем активнее мужчина ест овощи, зелень, тем меньше у него предрасположенность к развитию аденомы.

Для здоровья предстательной железы наиболее полезны продукты из следующего списка:

  1. Разные сорта капусты — брюссельская, брокколи, цветная. Богаты веществами, предупреждающими патологическое разрастание тканей простаты. Нормализуют гормональный фон. Источник лютеина и бета-каротина, обладающих антиоксидантными свойствами.
  2. Томаты. Препятствуют перерождению доброкачественной опухоли в злокачественную. Рекомендуются для ежедневного потребления. Содержат ликопин — пигмент, который также называют природным антиоксидантом.
  3. Груши. В особенности сорта, содержащие большое количество дубильных веществ. Полезны для мужской половой системы, препятствуют развитию воспаления.
  4. Шпинат, петрушка, укроп. Регулируют уровень гормонов, оказывают легкий мочегонный эффект, улучшают микрофлору мочеполовой системы. Содержат большое количество витаминов, железа. Улучшают пищеварение. Благотворно влияют на потенцию.
  5. Печень животных и птицы. Источник аминокислот и белковых соединений, полезных для обмена веществ и крепкого иммунитета. Железо, которое содержится в печени, улучшает состав кров и поддерживает уровень гемоглобина. Витамины группы В благотворно влияют на здоровье нервной системы, исключают развитие стрессов.
  6. Отруби, морковь. Тормозят образование дигидротестостерона. Способствуют усвоению других полезных для организма элементов.
  7. Морепродукты. Содержат цинк и другие микроэлементы, необходимые мужскому организму. Улучшают половые функции. Препятствуют скоплению жидкостей в межклеточном пространстве.

Рекомендуется исключить избыточное потребление жиров.

Масла животного происхождения заменить на растительные: оливковое, миндальное, тыквенное, кунжутное. Белковая пища, напротив, должна быть преимущественно животного происхождения: постное мясо, грудка птицы, морская, речная рыба, творог. В ограниченном количестве полезны твердые сорта сыра, яичный белок.

Другие продукты, рекомендованные при аденоме:

  • любые свежие овощи, ягоды, фрукты, зелень;
  • кефир, айран, тан, натуральный йогурт, другие кисломолочные продукты;
  • мясные бульоны невысокой концентрации;
  • любые крупы;
  • макароны твердых сортов;
  • черный, серый, цельнозерновой хлеб;
  • сухофрукты, мед;
  • витаминные напитки типа киселей, компотов, морсов;
  • чай на травах.

Важно приучиться готовить с малым количеством соли, пить достаточно жидкости — не менее 2 л, включая первые блюда и напитки.

Скрыть содержание

Что нельзя при простатите? В процессе лечения простатита необходимо полностью отказаться от жирной пищи. Данная категория продуктов питания отличается способностью повышать уровень «плохого» холестерина в крови, что влечет за собой риск образования бляшек в сосудах.

Такой нюанс вызывает нарушение кровообращения, а при воспалении простаты любое отклонение в данной системе становится причиной осложнений болезни.

Питание при простатите — противопоказания:

  • наваристые супы;
  • соленья (количество соли в рационе надо снизить до минимума);
  • копчености;
  • острые блюда;
  • сдобная выпечка;
  • продукты с содержанием искусственных добавок;
  • кислые продукты питания (в том числе щавель).
Предлагаем ознакомиться  Народные методы лечения простатита прополисом

Курение

В табаке содержится огромное количество вредных веществ, которые разрушающе воздействуют на некоторые функции организма.

  • нарушение работоспособности яичек;
  • появление злокачественных образований в предстательной железе;
  • нарушение секрета простаты, а также другие последствия.

От курения при простатите следует отказаться.

Влияние курения на предстательную железу: разрастание клеток простаты и снижение тонуса, появление застойных процессов.

Алкоголь

Любые алкогольные напитки оказывают негативное влияние на систему кровообращения и уретру. Нарушения способствуют не только появлению осложнений, но и нередко становятся одной из главных причин возникновения воспаления предстательной железы.

Негативное влияние алкоголя на организм при простатите заключается в следующих факторах:

  • появление застойных процессов в предстательной железе;
  • снижение защитных функций организма;
  • расстройство половой функции;
  • снижения количества выделяемых гормонов;
  • нарушение секрета простаты.

ВАЖНО: Алкоголь не только оказывает негативное воздействие на простату, но и способен блокировать действие антибиотиков. Результатом злоупотребления спиртными напитками будет отсутствие эффекта курса лечения и возникновение новых осложнений.

  1. Напитки с повышенным содержанием кофеина не рекомендуется употреблять в чрезмерных количествах даже абсолютно здоровым людям.
  2. При простатите крепкий чай и кофе полностью противопоказаны. Диета при простатите у мужчин: общие принципы и списки продуктов
  3. Нарушения процесса кровообращения влекут за собой негативные последствия в работе предстательной железы.
  4. Курс лечения может осложниться воздействием кофеино-содержащих компонентов.
  5. Крепкий чай и кофе при простатите способствуют следующим процессам:
  • раздражение мочевыводящих путей;
  • усиление воспаления простаты;
  • затруднение лечения воспалительного процесса.

Заменить крепкие напитки при простатите можно зелеными сортами чая, травяными отварами или цикорием. Рекомендованы к употреблению компоты, морсы и свежие соки.

Список ограничений в рационе питания при воспалении предстательной железы включает в себя множество продуктов питания. Мужчинам необходимо отказаться от употребления тугоплавких жиров и субпродуктов, к числу которых относятся печень, почки, баранина или жирная свинина.

Что нужно есть при простатите? Еда при простатите должна быть богата витаминами, полезными микроэлементами и максимально благоприятно воздействовать на систему пищеварения и кровообращения.

Что нельзя есть при простатите у мужчин? При простатите нельзя употреблять следующие продукты:

  • все разновидности бобовых культур;
  • лук, чеснок, перец;
  • кислые фрукты;
  • газированные напитки;
  • крепкий чай;
  • кофе;
  • шоколад и какао;
  • насыщенные бульоны на мясе или грибах;
  • икра любых сортов;
  • специи и приправы.

Диета при простатите у мужчин

ВАЖНО: При хроническом простатите диета отличается меньшим содержанием ограничений. При обострениях заболевания лучше отказаться от всех запрещенных продуктов питания.

  • Некоторые продукты питания при регулярном введении в рацион способны благоприятно повлиять не только на общее состояние организма, но и ускорить процесс избавления от воспаления предстательной железы. Диета при простатите у мужчин: общие принципы и списки продуктов
  • Подробные рекомендации по составлению меню дает лечащий врач.
  • Полезные продукты при простатите:
  • мясо и океанская рыба (исключительно нежирных сортов);
  • все разновидности сухофруктов и орехов;
  • свежие овощи (тыква, морковь, помидоры, свекла, огурцы и пр.);
  • свежая зелень (особенно петрушка);
  • растительные жиры (особенно рекомендовано к употреблению оливковое масло);
  • компоты на основе фруктов и сухофруктов;
  • свежие фрукты;
  • кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка);
  • крупы (особенно гречка, овсянка пшено);
  • серый хлеб;
  • мед.

Что есть при простатите полезно? Особое место в рационе при простатите играют продукты, богатые клетчаткой. Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять их в пищу.

  1. Клетчатка нормализует процесс пищеварения и исключает риск возникновения запоров, которые в свою очередь приводят к осложнению заболевания предстательной железы.
  2. Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые цинком.
  3. Данное вещество играет важную роль в транспортировке сперматозоидов и усиливает сопротивляемость простаты к инфекциям.

Народная медицина

  • В народной медицине присутствует не только множество рецептов лечения простатита, но и комплексы специальных диет.
  • Ключевым фактором при составлении меню является введение в рацион отдельных продуктов питания, способных укрепить мужское здоровье и устранить симптомы воспалительных процессов.
  • Какие продукты полезны при простатите? Народная медицина рекомендует вводить в рацион следующие продукты:
  • сок спаржи;
  • свежие овощные соки (огуречный, морковный, свекольный и пр.);
  • тыквенные семечки;
  • грецкие орехи;
  • хрен;
  • горчица;
  • пастернак;
  • груша-дичка;
  • травяные отвары (ромашка, кора дуба, липа, кора осины);
  • продукты пчеловодства (мед, прополис и пр.).

Правильно подобраны продукты от простатита способствуют снижению симптоматики заболевания. Болевые ощущения и затруднения при мочеиспускании беспокоят мужчин значительно реже.

Кроме того, диета помогает предотвратить повторное появление простатита и оказывает благоприятное воздействие на состояние организма в целом.

Таким образом, любая диета предполагает отказ от ряда продуктов либо ограничивает их употребление. Важно понимать, что те блюда и напитки, которые не рекомендует кушать и пить доктор, пагубно отражаются на состоянии организма, сводят на нет эффективность лечения. Поэтому, если есть желание быстро выздороветь, надо знать, какие продукты вредны для простаты, а какие – полезны. А также четко следовать рекомендациям лечащего врача.

Запрещенная пища при аденоме предстательной железы

Не нужно думать, что если мужчинам рекомендовано придерживаться диеты, то блюда будут невкусными, питание – постным. Нет, никто не говорит о том, что нужно есть только овсяную кашу и снизить употребление мяса, ведь для мужчин этот продукт один из самых главных.

Питание при простатите у мужчин

Нужно просто максимально снизить употребление некоторых продуктов, и насытить питание более полезной пищей.

Разрешены:

  • тушеная говядина;
  • устрицы, камбала, скумбрия, пиленгас;
  • вареный угорь;
  • говядина, перепела, кролик, телятина, куриная грудка;
  • курага;
  • чернослив;
  • цветная капуста;
  • авокадо;
  • вареная морковка;
  • вареный белый рис, гречневая, пшеничная, овсяная, пшенная каша;
  • картофель;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты обезжиренные;
  • нежирные сорта сыров;
  • вареная колбаса и сосиски высшего сорта;
  • зефир и мармелад;
  • зеленый лук;
  • томаты;
  • огурцы;
  • кабачки;
  • бульоны из нежирных сортов мяса;
  • макароны;
  • темный хлеб;
  • мед, прополис;
  • некрепкий кофе и чай (лучше из имбиря);
  • тыква.

Запрещены:

  1. острая еда, соленья, маринады, копчености;
  2. сало, топленые жиры, жирные рыба и мясо;
  3. сдоба;
  4. консервы и тушенка;
  5. крепкие бульоны (рыбные, грибные супы, бульоны на свинине, баранине);
  6. блюда, способствующие метеоризму – горох, капуста белокочанная, чечевица;
  7. любые приправы, вне зависимости от остроты;
  8. газированные напитки;
  9. крепкий кофе, шоколадные конфеты;
  10. майонез, кетчуп, фаст-фуд.

Особую роль при воспалении предстательной железы играет цинк.

Практически все вышеперечисленные продукты содержат полезный компонент, особенно морепродукты, мед, имбирь. Большое содержание полезного элемента отмечается в женьшене.

При аденоме рекомендуют даже лечебное голодание. Но способ имеет немало противопоказаний. Если нет возможности находиться под регулярным присмотром андролога и диетолога, то оптимальным вариантом будет соблюдение диеты. Пренебрежение рекомендациями и грубое отступление от правил диетического питания может иметь негативные последствия для организма, грозит ухудшением состояния. Те же, кто избегает потребления запрещенных продуктов, излечиваются быстрее.

Спорт при простатите

Из меню следует исключить продукты следующего списка.

  1. Жирное мясо, приготовленное методом жарки. Содержит канцерогены, способствующие разрастанию тканей простаты и представляющие угрозу в плане онкологии.
  2. Любые копчености. Даже самые качественные продуты содержат экстрактивные вещества и канцерогены наносят непоправимый вред больному организму.
  3. Алкоголь. Вызывает раздражение слизистых оболочек, негативно влияет на пищеварение и мочеполовую систему. Ухудшает отхождение мочи, что и так является большой проблемой при аденоме.
  4. Жиры животного происхождения. Хорошее сливочное масло можно потреблять ежедневно, но в очень ограниченном количестве — не более 20 г. Молочные и кисломолочные продукты следует выбирать с небольшим процентом жирности. От ряженки, жирной сметаны, сливок лучше совсем отказаться. Животный жир — источник холестерина, ухудшающего работу сосудов и системы кровообращения.
  5. Маргарин. Относится к трансжирам, категорически не рекомендуемым при болезнях простаты.
  6. Острые, излишне кислые продукты, специи. Раздражают мочевой пузырь и мочеточник, препятствуют здоровому отхождению мочи по каналам.

В России и странах СНГ около половины мужчин в возрасте от 20 до 60 лет болеют хроническим простатитом. Эта патология лечится довольно хорошо, при условии, что она была вовремя диагностирована. В запущенных случаях мужчине потребуется госпитализация, но ранние стадии заболевания можно лечить амбулаторно.

Лечение длится не более двух-трех недель. К сожалению, в 55% случаев происходит рецидив заболевания. Поэтому для здоровья пациента важно предпринимать профилактические меры, которые позволят предупредить развитие новых воспалений и продлить ремиссию.

Предупредить повторное воспаление позволяет соблюдение таких правил:

  1. Правильное питание. Нужно принимать только полезную еду. Следует выбирать те продукты, которые богаты веществами, защищающими ткани простаты. И полностью исключить все те, что способствуют ее раздражению.
  2. Соблюдение личной гигиены.
  3. Физическая активность.
  4. Регулярная половая жизнь.
  5. Своевременное лечение инфекций.
  6. Снижение уровня стресса.
  7. Отказ от курения и алкоголя.

В дальнейшем оно распространяется и на простату. А некоторые вещества, например, альдегиды, являющиеся продуктом распада алкоголя, стимулируют рост злокачественных клеток.

Обострение простатита могут спровоцировать хронические запоры. Наиболее распространенной причиной развития запоров является употребление мяса без гарнира, который богат клетчаткой. Ситуацию можно усугубить еще больше, если употреблять мясо одновременно с рисом, макаронами или картофелем.

Вред желудочно-кишечному тракту приносит употребление фастфуда, жирных продуктов и сдобной выпечки. Негативное влияние могут оказывать и молочные продукты. Жирный творог, молоко и сыр содержат много белка, в то время как клетчатка отсутствует полностью. Переваривание такой пищи существенно замедляет моторику кишечника.

Что можно есть при аденоме простаты и чего нельзя?

Скрыть содержание

На диете при аденоме имеются определенные ограничения, нарушение которых может спровоцировать рецидив основного заболевания. Чтобы питаться правильно, важно заранее выяснить, чего нельзя кушать, какие пищевые ингредиенты остаются навсегда под строгим врачебным запретом. Запрещенные продукты питания на диете от простатита подробно изложены ниже:

  • спиртные напитки;
  • жирные мясные блюда;
  • крахмалосодержащие продукты питания;
  • маринад и консервация;
  • мучные изделия и сладости;
  • фастфуд, продукты быстрого приготовления;
  • какао и все его производные.

Запор

Основными микроэлементами, которые должны составлять большую часть рациона мужчины с аденомой простаты, являются селен и цинк. Именно они способствуют снижению роста опухоли и значительно улучшают состояние здоровья пациента. Именно поэтому при диетическом питании при аденоме предстательной железы мужчине рекомендовано есть такие продукты:

  • Морская рыба нежирных сортов, включая сельдь;
  • Крупы (гречка, рис, ячневая, овсяная);
  • Орехи любые, включая фисташки;
  • Нежная телятина;
  • Печень телячья;
  • Печень свиная;
  • Кролик, курица;
  • Куриное яйцо (желток);
  • Капуста морская;
  • Кисломолочная продукция (кефир, творог, сметана нежирная, ряженка и пр.);
  • Фрукты и овощи (кроме запрещенных);
  • Хлеб вчерашний;
  • Из десертов разрешены карамель, муссы, желе, мармелад;
  • Напитки: зеленый чай, травяные отвары, морс, компот, свежевыжатый сок.

Теперь выясним, что нельзя при аденоме простаты. Так, запрещены к употреблению такие продукты во время лечения аденомы простаты:

  • Алкоголь и газированные напитки;
  • Жирные и жареные, копченые блюда;
  • Говядина, баранина и свинина;
  • Кофе и крепкий чай также должны запрещаться (вместо них можно цикорий);
  • Продукты с ароматизаторами и красителями;
  • Маринады и соления;
  • Острые специи и соусы;
  • Свежая сдоба и шоколад;
  • Овощи (редис, грибы, лук репчатый, чеснок, капуста);
  • Зелень (шпинат, лук зеленый, щавель).

Дополнительные рекомендации

Чтобы уменьшить болезненные проявления при аденоме, следует позаботиться о нормальном стуле. Это можно сделать, откорректировав режим и качество питания.

Для исключения запоров рекомендуется:

  • Потреблять большое количество клетчатки для активной работы толстого кишечника.
  • Пить достаточное количество воды.
  • Сократить потребление сдобы и блюд, тяжелых для переваривания.
  • Употреблять продукты, нормализующие микрофлору кишечника: кисломолочные напитки, чернослив.

Полезно освоить приготовление кисломолочных продуктов в домашних условиях. Для этих целей в аптеках продаются различного рода закваски с живыми бактериями. Можно разнообразить меню йогуртом, кефиром, бифидоком, ацидолаком собственного изготовления.

Диета при простатите у мужчин

Скрыть содержание

Лечение простаты

18.03.2018

Диета при простатите у мужчин является важной частью терапии заболевания. Долгое время этому вопросу не уделялось достаточно внимания, но в начале 2000-х годов ученые пришли к выводу, что от рациона напрямую зависит здоровье предстательной железы.

Разумеется, одно только правильное питание не поможет вылечить заболевание. Ведь простатит часто имеет бактериальную природу, и чтобы устранить его причину, нужно принимать антибиотики. Тем не менее верно подобранное меню помогает усилить эффективность медикаментов.

Как известно, предстательная железа — орган, играющий важнейшую роль в нормальном функционировании всей мочеполовой системы.

https://www.youtube.com/watch?v=CxKEJI5_VQI

Она отвечает за секрецию некоторых гормонов, вырабатывает жидкость, являющуюся основой спермы.

Кроме того, простата расположена близко к мочевыводящему каналу, и любые ее изменения — воспаления или деформации — влияют на мочеполовую систему и процесс мочеиспускания в частности.

Проблемы с предстательной железой — явление распространенное. По статистике, простатит наблюдается у 30-40% мужчин после 25 лет. В то же время признаки заболевания после 50 лет встречаются у 50% мужчин.

Если не лечить патологию, то через какое-то время ситуация заметно ухудшается.

Диета при простатите

С возрастом растет риск для простаты, и воспаление приводит к формированию как доброкачественных новообразований как при аденоме, так и к более серьезным последствиям.

Рацион должен подбираться с учетом тяжести заболевания и всех сопутствующих ему патологий. При остром или хроническом простатите меню различается. Но есть и общие правила, которые нужно соблюдать.

При остром и хроническом простатите нужно отказаться от алкоголя. При лечении антибиотиками, которое назначается в этих случаях, спиртное несовместимо с препаратами. В организме происходит распад альдегидов, и образующиеся соединения провоцируют воспалительные процессы.

Ухудшает процессы кровообращения и холестерин, который приводит к закупорке кровеносных сосудов. Часть холестерина (липопротеинов низкой и высокой плотности) поступает в организм через пищу.

Не все липопротеины вредны, часть из них (те, которые содержатся в яичном желтке) помогают даже снизить уровень «плохого» холестерина.

Но те, что есть в тугоплавких животных жирах, образовывают вредные бляшки, которые ведут к заболеваниям сосудов.

Исходя из вышесказанного, можно перечислить основные принципы питания при простатите:

  1. 1. Нормализация процесса кровообращения, чтобы обеспечить доставку к предстательной железе полезных веществ.
  2. 2. Предотвращение атеросклероза сосудов, в том числе и за счет снижения поступления «плохого» холестерина.
  3. 3. Снижение влияния раздражающих факторов, которые усугубляют воспалительный процесс.
  4. 4. Выведение из организма продуктов жизнедеятельности бактерий, нормализация работы мочеполовой системы.
  5. 5. Улучшение состояния органов ЖКТ.

Рацион питания должен быть таким, чтобы способствовать укреплению иммунной системы.

При лечении заболевания предстательной железы важно, чтобы организм получил достаточно витаминов. Это следует учесть при составлении ежедневного меню и выборе БАДов.

Так, витамин А необходим, чтобы в организме вырабатывалось больше семенной жидкости. И его уровень должен быть достаточно высоким для обеспечения выработки половых гормонов.

Следует отметить, что витамин А относится к числу жирорастворимых. Поэтому его употребляют в сочетании с растительными жирами. Можно готовить салат из моркови, заправленный растительным маслом.

Важно употреблять в достаточных количествах витамин В. Он способствует синтезу полового гормона тестостерона и подвижности сперматозоидов. Больше всего витаминов группы В содержится в мясе, но употреблять рекомендуется нежирные сорта:

  • крольчатину;
  • курятину;
  • говядину.
Предлагаем ознакомиться  Для лечения хронического простатита витапрост

Витамины группы В содержатся в бобовых культурах и ржаном хлебе.

Полезен при простатите и витамин Е, который обладает противовоспалительными свойствами, повышает потенцию и улучшает кровообращение. Он имеется в бобовых культурах, орехах. Гречневая каша тоже содержит витамин.

Аскорбиновая кислота (витамин С) способствует укреплению иммунитета, положительно влияет на либидо. Больше всего витамина С содержат фрукты:

  • цитрусовые;
  • киви;
  • персики;
  • абрикосы.

Список разрешенных продуктов при простатите постоянно пополняется, поскольку исследования продолжаются. Так, в начале 2000-х годов было доказано, что такие овощи, как лук и чеснок существенно снижают вероятность рака простаты и полезны при аденоме.

Таким же эффектом обладает брюссельская или цветная капуста, брокколи. Врачи советуют употреблять такие продукты как минимум через день.

Но только в том случае, если отсутствуют противопоказания (синдром раздраженного кишечника, колит, другие заболевания ЖКТ).

Важно готовить овощи правильно. Иначе витамины и полезные соединения разрушаются. Капусту рекомендуется готовить на пару. Причем воду после готовки сливать не нужно, на ее основе делают овощной соус.

Хорошо зарекомендовали себя при простатите помидоры. Их можно употреблять свежими, но только в небольшом количестве, поскольку они содержат особые белки (лектины), которые негативно влияют на пищеварительную систему. Термическая обработка эти белки разрушает, а полезные вещества остаются. Поэтому томатный суп или паста домашнего приготовления рекомендуются в меню при простатите.

Ежедневно в рацион должны входить следующие полезные продукты:

  • нежирное мясо, морская рыба;
  • гречневая, кукурузная, рисовая каша;
  • тыквенные семечки;
  • сухофрукты (инжир, курага);
  • кисломолочные продукты;
  • овощи и фрукты.

Допустимые напитки — отвар шиповника, компот из сухофруктов, свежеотжатые соки. От крепкого черного чая или кофе рекомендуется отказаться.

Меню при простатите должно обеспечивать поступление белков, жиров и углеводов в соответствии с физиологическими нормами. Энергетическая ценность пищи должна соответствовать образу жизни. Чем больше человек двигается, тем больше калорий ему нужно.

День недели Питание
Понедельник
  • Завтрак: овсянка с ягодами или паровой омлет с луком и помидорами.
  • Перекус: тосты из пшеничного хлеба, зеленый чай.
  • Обед: томатно-картофельный суп-пюре (тоже с луком или чесноком), запеченная курица со спаржевой фасолью или брокколи на гарнир.
  • Полдник: творожная запеканка или суфле с ягодами.
  • Ужин: салат из тунца и овощей
Вторник
  • Завтрак: гречневая каша и компот из сухофруктов.
  • Перекус: сухарики.
  • Обед: любой овощной суп, запеченное мясо, салат (можно с добавлением тыквенных семечек или небольшого количества грецких орехов).
  • Полдник: банан, можно съесть еще немного семечек или орехов (но в день их можно съедать не больше горсти, поскольку это очень калорийные продукты).
  • Ужин: кусочек запеченной рыбы и картофельное пюре
Среда
  • Завтрак: отварной рис и салат из морковки, пастернака и петрушки.
  • Перекус: творожное суфле.
  • Обед: некрепкий бульон, можно с добавлением вермишели, салат из помидоров.
  • Полдник: тосты и неострый сыр.
  • Ужин: запеканка из любой крупы, можно манник с грушей
Четверг Меню понедельника, добавив любые блюда из тыквы — салат, суп или просто запечь ее ломтиками
Пятница
  • Завтрак: гречневая каша, овощи в свежем виде.
  • Перекус: пшеничные сухарики и кисель.
  • Обед: овощной суп и кролик, тушенный в сметанном соусе.
  • Полдник: банан.
  • Ужин: рыбные котлеты с картофельно-морковным пюре и салат из свежих огурцов
Суббота Меню вторника
Воскресенье Меню среды

Нельзя есть при простатите жирную и острую пищу, копчености, сладкую выпечку в больших количествах, поскольку они только усиливают воспалительные процессы.

Какая диета при простатите

Поскольку ожирение является фактором, способствующим атеросклерозу, то нужно отказаться от свинины, баранины, калорийных десертов — эта еда не приносит никакой пользы, только вред.

Запрещается есть полуфабрикаты и субпродукты, придется отказаться от сладкой газировки и всего, что усиливает воспалительные процессы в кишечнике и мочеполовой системе (от консервов, солений и маринадов).

В момент обострения нужно отказаться от любых специй, соусов, грибов, но потом к ним можно вернуться во время ремиссии, только в умеренных количествах. Перед тем как начать соблюдать диету, нужно проконсультироваться с врачом.

Хроническим простатитом, согласно статистике, страдает около 30% мужчин возрастом старше 25 лет. Непролеченное заболевание приводит к половым расстройствам, ухудшает качество жизни больного и даже может стать причиной бесплодия. Назначая пациентам медикаментозное лечение, врачи непременно упоминают о необходимости придерживаться определенного плана питания.

Что представляет собой диета при простатите у мужчин, и как будет выглядеть ежедневное меню? Какие продукты раздражающе действуют на простату, а какие помогают ускорить наступление ремиссии? Эта статья будет полезна всем мужчинам, желающим избавиться от простатита без операции и длительного приема лекарств.

Простатитом называют воспаление предстательной железы, принимающей участие в процессе сперматогенеза.

Воспалительные явления, развивающиеся в этом анатомическом образовании, приводят к тому, что железа увеличивается в размерах, нарушает привычный отток мочи, вызывает болезненность и дискомфорт.

На каких принципах должен строиться рацион представителей сильного пола, страдающих простатитом:

  • отказ от алкоголя – о спиртном придется забыть не только на период лечения. Предполагается, что мужчина впредь будет вести исключительно здоровый образ жизни;
  • питательный завтрак – достаточное количество энергии должно поступать в мужской организм уже с самого утра, чтобы придать бодрости для активного рабочего дня;
  • легкий ужин – вечером потребляют малокалорийную пищу, желательно овощную, приправленную зеленью. За ночь калории не должны скапливаться в виде жиров – это неблагоприятно влияет на состояние предстательной железы;
  • только качественные продукты – пища сомнительного происхождения, даже из списка разрешенной, будет увеличивать частоту приступов;
  • восполнение дефицита цинка, селена и витамина Е – самых ценных для мужского здоровья компонентов;
  • умеренность – порции готовят небольшие, на одну трапезу нужно планировать столько еды, чтобы только утолить чувство голода, но не перенасытиться;
  • питье – жидкости в рационе должно быть достаточно (около 1,5-2 л чистой воды), но пить много на ночь не стоит, чтобы не нагружать мочевой пузырь;
  • правильное приготовление блюд – здесь подразумеваются варка, тушение, запекание, томление, готовка на пару;
  • режим питания – завтраки, обеды и ужины должны присутствовать каждый день без пропусков, желательно планировать свой день так, чтобы каждая трапеза ежедневно была в одно и то же время;
  • разнообразие – диета не должна превращаться в голодовку и мучение, рацион можно и нужно разбавлять самыми разными ингредиентами, изредка позволяя послабления, но без злоупотреблений.

Примерное меню диеты

Диета при аденоме простаты у мужчин может быть очень питательной, вкусной и разнообразной. Как пример ниже приведено меню одного дня для пациента с аденомой простаты, при котором предстательная железа скажет спасибо своему хозяину:

  • Завтрак: каша овсяная на молоке, бутерброд с сыром, чай зеленый, куриное яйцо.
  • Перекус: горсть орехов и небольшая тарелка нежирного творога, заправленного нежирной сметаной.
  • Обед: суп гречневый на телятине, котлеты паровые из индейки, рисовая каша, салат из овощей, заправленный оливковым маслом.
  • Полдник: стакан кефира.
  • Ужин: омлет из трех яиц, салат из овощей с оливковым маслом, подсушенные хлебцы с семгой и зеленью.

Диета при простате у мужчин

Стоит понимать, что на протяжении всей диеты при аденоме простаты и простатите следует придерживаться таких принципов питания:

  • Правильный расчет калорий исходя из энергопотребления в течение дня. То есть чем плотнее и большее работает мужчина, тем более калорийной должна быть пища. Для этого можно воспользоваться единоразовой помощью диетолога, который подскажет оптимальное суточное количество калорий.
  • Жиры должны составлять всего 30% от общего рациона.
  • Растительная пища и клетчатка не менее 50% от суточного рациона.
  • Прием пищи не менее 5 раз в день небольшими порциями с равными промежутками времени.
  • Соблюдение качественного питьевого режима.
  • Прием последней порции пищи не менее чем за 2 часа до отхода ко сну.

Утро – некрепкий кофе, бутерброд из темного хлеба с колбасой и сыром.

Обед – суп с макаронами на говяжьем бульоне, пюре без масла, говяжьи паровые котлеты, клубничный компот.

Вечер – запеченные овощи со скумбрией, стакан киселя.

Утро – молочная каша из гречки, кофе, бутерброд с сыром.

Обед – суп с рисом на перепелином бульоне, макароны с телячьими биточками, яблочный компот.

Вечер – тушеный кабачок с запеченной куриной грудкой, чай.

Утро – молочная каша из риса, бутерброд с сыром, чай.

Обед – суп с фрикадельками, отварной рис с запеченной рыбой, овощной салат (огурец, помидор, зелень, оливковое масло), свежевыжатый морковный сок.

Вечер – творожная запеканка с курагой, стакан молока с бисквитом.

Утро – омлет, чай, хлеб, сыр.

Обед – овощное рагу, запеченная перепелка, кисель.

Вечер – паровые котлеты с гречкой, чай.

Утро – два вареных яйца, салат из цветной капусты с помидором.

Обед  – бульон из куриной грудки с зеленью, каша пшеничная с паровыми тефтелями из говядины, чай, зефир.

Диета при простатите

Вечер – овощной салат, запеченная рыба, чай с медом.

Утро – овсяная каша, кофе, бутерброд с колбасой и сыром.

Обед – гречневый суп, отварная телятина, макароны, кисель.

Вечер – тыквенная каша, салат из овощей, чай.

Утро – запеченные сырники с медом, чай.

Диета при лечении простатита

Обед – бульон с яйцом и зеленью. Салат из морепродуктов, рисовая каша, чай, бисквит или галетное печенье.

Вечер – рыбная запеканка, стакан киселя малинового или клубничного.

В перерывах между приемами пищи можно есть овощные салаты, биойогурты, перед сном выпивать станка кефира.

Как видно, необязательно мужчина должен себя морить голодом, если у него диагностирован простатит. Даже придерживаясь диеты, можно нормально и вкусно питаться.

Диета при хроническом простатите, правильное питание поможет продлить срок ремиссии.

Диета при хроническом простатите у мужчин

Мужчина, страдающий от простатита, не должен считать, что диета, которой необходимо придерживаться в терапевтических целях, сводится к строгому ограничению в еде. На самом деле, рацион может быть разнообразным и включать множество вкусных блюд.

Таблица 1. Варианты меню при простатите на каждый день недели

День недели Варианты меню
Понедельник Завтрак: геркулесовая каша, яблоко, зеленый чай

Обед: овощной суп, салат из свежих овощей, отвар из сухофруктов

Ужин: вареная нежирная рыба, рагу из овощей

Между основными приемами пищи можно съесть грушу, ягоды малины, а перед сном, если ощущается голод, выпить стакан ряженки.

Вторник Завтрак: творог, бутерброд с сыром на черном хлебе, чай или фруктовый компот

Обед: уха из рыбы нежирных сортов, вареное или тушеное мясо, свежевыжатый фруктовый сок

Ужин: картофельное пюре, овощной салат

Между приемами пищи можно кушать орехи, запеченное яблоко с творогом. Перед сном допустимо выпить стакан кефира.

Среда Завтрак: рисовая каша (можно на молоке пополам с водой), травяной или зеленый чай

Обед: суп на основе нежирного мяса, вареные или тушеные овощи, компот из ягод и фруктов

Ужин: салат из морепродуктов, вареный картофель, кусочек вареной рыбы

В качестве перекусов можно употреблять апельсины, творог, натуральный йогурт без добавок.

Четверг Завтрак: овощное рагу, салат из свежих огурцов, чай зеленый

Обед: гречневая каша, вареная говядина, бутерброд с сыром на черном хлебе

Ужин: салат из огурцов и капусты, отварной картофель, сок из свежей клюквы.

Между приемами пищи можно съесть несколько долек арбуза или дыни

Пятница Завтрак: омлет с зеленью, приготовленный на пару, кисель из фруктов и ягод (не полуфабрикат)

Обед: постный борщ без зажаренных овощей, отварная рыба, салат из свежей моркови

Ужин: тушеные морковь и свекла, запеченный в сметане кролик

Перекусы – салат из свежих фруктов, запеченная тыква, йогурт.

Суббота Завтрак: творожная запеканка, отварные яйца, стакан молока

Обед: постный картофельный суп, гречневая каша, отварная спаржа

Ужин: нежирное мясо, запеченное с овощами, тушеная капуста

Для перекусов использовать яблоки, абрикосы, простоквашу.

Воскресенье Завтрак: каша из кукурузной крупы (можно на молоке), твердый сыр, свежевыжатый фруктовый или овощной сок

Обед: отварные макароны из твердых сортов пшеницы, котлета, приготовленная паровым способом, салат из свежих огурцов и помидоров

Ужин: тушеные говядина и овощи

Между приемами пищи употреблять сырники с изюмом запеченные, фруктовый салат. Перед сном выпить стакан молока.

Чтобы питание было сбалансированным, следует включать в недельное меню больше блюд из разных видов круп, овощей, мясных и рыбных продуктов, приготовленных правильными способами.

День недели Меню на день
Понедельник Завтрак: каша из овсяных хлопьев на молоке

2 завтрак: пюре из яблок с персиками

Обед: салат из свежей капусты с зеленью, отварная говядина с картофелем

Ужин: треска, запеченная с томатами

Перекусы: кефир, йогурт, сухое печенье

Вторник Завтрак: манный пудинг со свежими ягодами

2 завтрак: отварные перепелиные яйца, апельсиновый сок

Обед: щи на мясном бульоне, гречка с паровой куриной котлетой

Ужин: овощное рагу

Перекусы: кисель или зеленый чай с сухариками

Среда Завтрак: перловка на молоке, морковь тертая, со сметаной и сахаром

Обед: борщ, мидии с рисом в молочном соусе

Ужин: цветная капуста, тушеная с куриным филе

Перекусы: кисломолочные напитки тан, айран

Четверг Завтрак: каша рисовая на молоке

2 завтрак: смузи из бананов и клубники

Обед: уха из морской рыбы, картофельное пюре с кусочком мяса кролика

Ужин: овощной салат с куриной грудкой

Перекусы: травяной чай с печеньем

Пятница Завтрак: кукурузная каша, бутерброд с сыром

Обед: грибной суп-пюре с гренками, тушеные овощи

Ужин: отварной рис с кукурузой и зеленым горошком, яичная котлета

Перекусы: компот из кураги, кефир

Суббота Завтрак: овсяная каша со свежими фруктами

2 завтрак: паштет из куриной печенки с сухариками

Обед: овощной суп с фрикадельками, греча с котлетой из рубленой говядины

Ужин: брокколи с сырным соусом

Воскресенье Завтрак: запеканка из творога с кусочками яблок

Обед: свежие овощи с зеленью, гороховый суп с телятиной

Ужин: картофельная запеканка с мясом

Перекусы: питьевой йогурт, чай с хлебцами

Диета облегчает состояние больного, ускоряет выздоровление, продляет период ремиссий. Грамотное отношение к питанию позволяет значительно повысить качество жизни мужчины.

, , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector