Стоп, года! Почему возникает феномен отрицания возраста?

Отношение к возрасту у всех разное. При этом сегодня специалисты все чаще говорят о том, что люди стали подвержены феномену отрицания возраста.

«Фактически мы стареем, уже когда рождаемся. И тут важно понимать, о какой старости мы говорим. Сейчас мы живем в нарциссическом обществе, обществе культов красоты, молодости, стройности, негативного представления о старении. У нас старение не ассоциируется с мудростью, с какой-то своей сексуальностью, в качестве какого-то нового витка не расценивается. Старение равно потере. Старость нагружена негативным смыслом. И, когда человек омолаживает себя в рамках современного контекста, это просто стратегии совладания со стрессами и искаженным пониманием старости», — говорит кандидат психологических наук, психоаналитик, клинический психолог высшей категории, доцент Алексей Мелехин.

Феномен отрицания возраста — это когнитивная иллюзия возраста, когда человек субъективно считает себя моложе. И здесь возникает вопрос, говорит Алексей Мелехин, на сколько лет моложе. Если речь идет про 5-10 лет, то почему бы и нет. Но опять же, смотря в каком возрасте. «Есть оптимальное омоложение, представляющее собой отрицание возраста, которое выполняет функцию психологического ресурса. Потому что, с одной стороны, это задает какую-то дополнительную мотивацию к чему-то стремиться, во что-то инвестировать», — говорит Алексей Мелехин.

Если же мы возьмем такой возраст, как 30-40 лет, отмечает психоаналитик, то есть не пожилой, и если в этом возрасте человек себя омолаживает, например, на 5-10 лет, то тут можно говорить о таком синдроме, как синдром Питера Пэна. «Это когда человек хочет отсрочить какие-то задачи, которые перед ним стоят, то есть он не хочет повзрослеть, чтобы соответствовать каким-то возрастным задачам, стоящим перед ним, достижениям, вопросам рождения детей, карьерным вопросам, развитию. И он пытается это отсрочить», — говорит Алексей Мелехин.

Для этого, отмечает специалист, используются различные омолаживающие стратегии. Если рассматривать вопрос возраста и омоложения, то, например, в ситуации с людьми в возрасте 55-65 лет, если провести у них обследование с помощью специальной шкалы оценки субъективного возраста, кажется, что большинство из них оценивают себя моложе. И в этом случае такая иллюзия позитивна. «В пожилом возрасте оценка себя на 5-10 лет моложе становится индикатором, который позволяет совладать со страхом старения, времени, выработать оптимальные маршруты, чтобы совладать с какими-то жизненными проблемами», — говорит Алексей Мелехин. Но в целом такой феномен считается стрессовой регрессией, когда омоложение становится отводом от реальности, от себя. «Человеку следует понимать, что это временная пристежка. Он может себя омолаживать внешне, скрывать свой возраст, но все равно давление возраста, давление времени будет, отсрочить это не получится. И волей-неволей человек все равно столкнется со своими страхами, ему придется решать свои ключевые переживания», — говорит Алексей Мелехин.

Вопрос отрицания возраста — это вопрос психической инфантилизации. «Этот синдром Питера Пэна указывает на то, что я не хочу брать на себя ответственность, я равняюсь на кого-то другого, я строю свое „я“ за счет других, постоянно конкурирую в сравнении с другими и делаю с собой что-то, чтобы быть наравне. Это отвод от себя», — говорит Алексей Мелехин.

Стоит насторожиться

Важно понимать, отмечает специалист, что стратегия омоложения при отрицании возраста не срабатывает так, как надо, а порой и приводит к навязчивости. «Когда человек заигрывается с различными способами омоложения и не принимает какую-то более гибкую концепцию своего старения. Многие не понимают, что могут стареть по другому, всем кажется, что старость приходит одинаково. На деле же у кого-то стареют руки сначала, у кого-то — лицо, даже в старении кожи есть свои вариации», — говорит Алексей Мелехин.

И в погоне за вечной молодостью важно не впасть в крайность. Сегодня феномен отрицания возраста хорошо сыграл на косметологию. «Есть люди, которые в возрасте до 25 лет уже испытывают страх старости. Они переживают, что время утекает, лицо стареет, надо что-то делать: в ход идут маски, кремы, причем антивозрастные, они начинают ложиться под уколы и ножи и кладут всю жизнь свою молодую на борьбу с этим страхом. В итоге перестают спать, начинают бездумно использовать все закупленное для борьбы за красоту. И результатом таких манипуляций нередко становится психоз. Риск такого подхода в том, что однажды человек себя просто не узнает в зеркале, проснувшись утром», — говорит Алексей Мелехин. Причем один раз стоит начать это делать, говорит специалист, как остановиться будет уже невозможно.

Как справиться с ситуацией

Конечно же, довести себя до невроза и психоза никто не хочет. Психоаналитик рекомендует ряд манипуляций, которые должны помочь справиться с феноменом отрицания возраста. «Первое — надо пройти тест по оценке субъективного возраста, что позволит выявить то, что есть, по отношению к своему возрасту биологическому, внешности, чувствам, поведению, интересам», — говорит Алексей Мелехин.

Если есть ощущение, что вы омолаживаете себя или, наоборот, считаете себя сильно старше фактического возраста, стоит на листочке бумаги выписать, чего вы боитесь, остерегаетесь и почему так привязаны к цифрам, говорит психоаналитик. «То есть просто надо написать цифры и поставить знак равенства. Например, это свой возраст. Следует сформировать топологию: что я приписываю своему возрасту…» — говорит Алексей Мелехин.

Дальше требуется техника демаркировки. «Надо понимать, что цифры — это просто цифры. Например, если вы напишете на бумажке число 40 и просто посмотрите на него, то вы увидите, что это просто цифры. И тут важно уйти от приписывания цифрам чего-то», — говорит психоаналитик Мелехин. Наше бессознательное вообще не времени не знает, а в медицине биологический возраст измеряется другими показателями, отмечает специалист.

Также стоит разобраться с тем, какие страхи этим цифрам приписываются. Возможно, это страхи не ваши. Например, волнует не то, что лицо постареет, а что-то другое: социальные переживания, что вы чего-то не добились, не получили. Но насколько важно конкретно вам именно этого добиться?

«И тут такие феномены возникают, что человек оперирует этими внешними опорами, но он вообще не знает, что это для него значит. Для него это не имеет никакого смысла, но при этом утяжеляет его жизнь», — говорит Алексей Мелехин.

Помочь себе

Чтобы помочь себе, надо использовать более продуманный подход. «Даже если мы делаем омоложение, идем на какую-то процедуру или банально наносим крем или маску, надо разобраться, для чего это. Часто девушки это делают, чтобы что-то скрыть, например следы усталости, а не потому, что это приятно, это классно, это расслабляет, что было бы здоровой мотивацией. А процедуры при отрицании возраста работают как инструмент лечения: чтобы не стареть, чтобы на меня смотрели. Это уже невротическая ситуация», — говорит Алексей Мелехин. Поэтому стоит в первую очередь понять и оценить, зачем же это все нужно и как оно вписывается в плане собственного «я». И если отклика нет, то не надо заставлять себя делать то, что не подходит именно вам.

По материалам: aif.ru